不要受困于情绪

陈小春很容易发脾气，对于大多数小孩子来说，他们都会被父母的脾气所影响，然后自己变得或情绪低落、或异常愤怒。

但Jasper小小年纪，就懂得要“抛开情绪、正视问题”，他不会简单地认为“爸爸发脾气就是坏爸爸”，也不会认为“爸爸发脾气就是因为我做得不够好”，更不会像很多孩子那样被大人一吼就嚎啕大哭、无法控制，他会真正思考问题出在哪里。

如果是爸爸的问题，他会沉着冷静而且暖暖地跟爸爸说“Can you stop angry now?” 如果是自己的问题，他也会承认错误。最终，Jasper总是能够处理好爸爸脾气的问题。

而大多数成年人，在遇到问题的时候，却都会沉湎于情绪，放弃寻找答案。

一个简单的例子，我们设身处地地想一下，如果你的男/女朋友或者父母突然冲你发脾气，你会一样把脾气撒回去呢，还是冷静地思考解决方案呢？

再设想一下，你觉得现在的工作没有太大前途，但是却不知道自己能做什么，尝试性投了几十份简历，却都没有回音，你是一直焦虑困扰还是冷静思考其它出路呢？

任何一种负面情绪，都是一个信号，有机会成为我们改变自己的驱动力。然而，大多数时候，我们只到负面情绪为止，却从未正视过情绪背后的问题。当然，这跟我们的天性有关。