营养早餐（20181204）

《唤醒内在天才的秘密》

作者：李胜杰、林青贤

营养早餐（20181204）

——《唤醒内在天才的秘密》摘录

　　刚上一年级的彤彤有一个非常不好的习惯，就是写完作业或者玩完玩具之后，都不清理。她的妈妈虽然通过言传身教使彤形认识到清理的重要性，并且有所改变，但总是“三天打鱼，两天晒网”。为了鼓励彤彤养成清理的好习惯，彤彤妈妈每次在彤彤清理之后都会口头表扬，同时还和彤彤约定：如果彤彤能够把这个好习惯坚持7天，就答应她一个要求。而且彤彤妈妈还专门做了一张卡片，写上日期。每次彤彤清理完，她都会检查、监督，并在卡片上写上鼓励的话，然后把卡片放在最显眼的位置。在妈妈一系列的激励措施之下，彤彤很开心地将清理的习惯坚持了7天。

　　在这个阶段，父母最重要的角色就是监督和鼓励。尤其是“前三天”，是孩子从旧习惯向新习惯迈出的第一步，极其重要。比如有的孩子写作业的时候喜欢拖拉，第一天可能在父母要求下准时完成了，结果第二天因为父母放松了要求又拖拉起来。那第一天的努力就完全白费了。所以，在培养习惯的1～7天内，父母必须严格要求孩子，同时也要严格要求自己，绝不能有任何松懈。

　　此外，在激励措施的设计上，父母也要注意，最好是有奖有罚。无论是奖励还是惩罚都尽可能地和孩子商量确定，不要自作主张。否则，你设定的奖励并不是孩子想要的，那就起不到激励的效果。同时，对于有可能使孩子养成坏习惯的奖励一定要尽量避免。比如，看电视、玩电脑游戏等就不适合作为奖励。

（每天滋养自己的心灵，滋养心灵从早开始）

对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们！

感恩你们！

深深地祝福你们！

各位家人，早上好！

二零一八年十二月四日