从心里生出来的你(三)

从心里生出来的你(三)

第四期

【时间】2018年4月22日

【带领】 子心 苏珊

【主题】 注意力训练

———4月22日福利院心理辅导

【对象】初中部学生

一、课程理念

通过几次心理辅导，我们发现孩子们的注意力很不集中。无论是一起玩游戏，还是活动或学习，相当一部分孩子注意力涣散，很容易被别的事物所吸引，不能够持久的参与活动和游戏，经常做出一些无关的动作。通常注意力不集中有几方面原因形成，比如生理原因，病理原因，环境原因，家长教育方式等等。虽然对孩子们来说，注意力的训练可能有点晚了，但是，我们还是愿意通过尝试，尽可能的改善孩子们的注意力品质。

二、理论依据

注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。而注意力不集中，即所谓的不专心，是一个十分普遍的现象，

其表现形式多种多样。主要有:1、好动，坐不住。2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。3、粗心，马虎，差错多,做事无效率。4、拖沓，磨蹭。5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高等等。

三、课程目标：

这次，我们主要通过游戏的方式，从注意的广度和注意的稳定性两个方面对孩子们进行注意力提升训练。比如，两个静坐的游戏，主要针对孩子们坐不住，老走神的问题而设置；而传话游戏则是为了训练孩子们一心一意，专心致志的，聚精会神的品质，让他们领会关注一件事情，提高注意力效率的好处。

注意力训练流程初稿

四、前期准备：

（一）精心准备活动的流程。针对注意力训练的目标，设计行之有效，又能够吸引孩子们参与兴趣的游戏。

（二）游戏所需物品的准备

1、提前写好的歌曲《苔》的歌词，分别写在五张A4纸上，并且标号序号，在孩子们玩传话游戏的过程中，一一粘贴在白板上，为下一步一起唱歌做好准备。2、透明胶。3、奖励获胜者，或者获胜小组的礼物。4、歌曲播放器。5、歌曲下载。

五、具体步骤

1、辅导老师简要介绍注意力训练的好处。

2、游戏一：静坐外观

引导孩子们安静的就坐，取各自舒适的姿势，双眼注视前方的白板和讲桌，仔细观察，时间5分钟。五分钟后，个别分享。（分享自己看到的，听到的，想到的等等）对于积极举手主动发言者奖励小礼物。不发言不分享者不得。同时告诉孩子，这个社会不存在平均分配，你只有努力去争取，你才可能得到的比别人多。

3、游戏二：静坐内观

以自己最舒适的姿势安静的就坐。闭上眼睛，调整呼吸，关注自己的身体和呼吸，关注自己内在的感觉。时间5分钟。五分钟后，第二轮的主动分享。（你感觉到了什么，你听到了什么，你联想到了什么）

4、游戏三：传话游戏悄悄话

四人一组比赛。四个成员分别站在教室的四个角落，这样离得较远，不至于倾听到对方的传话内容。第一个成员挑选一个序号，辅导教师给其出示相应序号的歌词（不许其它成员看到），30秒时间记背。然后第一个成员跑去下一个角落，悄悄地把记背的内容传个第二个成员，以此进行。最后一个成员到白板前说出大家给他传话的内容，与相应的纸片上的内容对照。同时，辅导教师把记背过的内容用透明胶粘贴在白板上。游戏结束后，所有的A4纸都已经按照次序粘贴起来。

辅导教师揭秘这是一首歌曲的歌词，然后打开播放器播放，并和孩子们一起倾听，分享最喜欢的歌词。

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5、孩子们分享本次活动的感受

六、活动总结

本次活动是非常成功的一次心理辅导活动。孩子们不仅享受活动的过程，而且也收获了很多。

1、第一轮游戏结束后，四位孩子们分享自己的感受。他们的语言非常的丰富，丰满，带着自己五分钟的感觉，看到的，听到的，想到的，都不尽相同。这种语言的丰富性，是活动有史以来第一次用这么丰富的灵动的鲜活的语言表达自己当下的感受。

2、给主动的学生礼物时，告诉学生：你走向社会，你得到的东西和别人的不是一样多的，不是平均分配的。这次只给积极分享的同学，其它同学没有。通过这样的方式，让孩子们初次品尝到不努力，不积极争取，结果是不同的，给部分不主动的学生一点小小的挫折。

3、第二轮游戏后，老师的话，老师的奖励措施带来了效应。所有的孩子都积极的发言，分享自己的感受，发言的内容更加令人惊异。其中有一位同学在静坐内观的环节在思考辅导老师刚才那句话。他分享说，他觉得老师讲得很有道理，给他很大的启发。在今后的学习中生活中，他要记住这句话，主动而积极，努力为自己争取更多的成长的机会。

4、第三轮游戏更能锻炼孩子们的短时间的注意力的广度。可以说，每个孩子都跃跃欲试，积极参与，大家相互配合，努力争取记住更多的话，成功传递给下一位组员。当然，没有一个小组的最后一位成员完全记背出纸上的话语，但大家很用心，也很享受。

5、孩子们之前都没有听说过《苔》这首在经典咏流传里唱过的新歌。他们特别喜欢，而且普遍认为歌词很好，对他们来说很有意义有影响。最欣慰的是，孩子们自己总结说，今天的活动很好，他们很喜欢，收获也很多！

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