5步询问法（0—5分）
这个小习惯是我真心想要的吗？5分
这个小习惯有可能培养出来吗？5分
要达成这个小习惯要付出很大的代价，你愿意吗？5分
我具备培养这个好习惯的能力吗？5分
我有资格让这个好习惯成为我的一部分吗？5分
五个问题全部是5分。所以在冥想和阅读的习惯养成中，我不存在障碍，坚持并享受其中的乐趣就好！加油！你会成为越来越好的自己！
昨天下了一天的雨，晚上阅读了小说《霍乱时期的爱情》。睡前关上灯，开开窗，打开冥想的音频，和着窗外滴滴答答的雨声，进行了一次全身扫描。当我握紧拳头又缓缓松开的时候，我忽然有种感觉，就是好久不见了，我的双手。所以，我心里默默地跟我的双手说，辛苦了，每天从我醒来就陪着我写字、学习、工作、骑电动、做饭，都少不了你，帮我抚摸孩子嫩嫩的小脸，帮我翻着书页，帮我拍下美好的画面。感恩你的存在。谢谢你，我爱你！感谢我的身体！
5步询问法（0—5分） 这个小习惯是我真心想要的吗？5分 这个小习惯有可能培养出来吗？5分 要达成这个小习惯要付出...
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
养成好习惯
提出理念:习惯是由我们潜意识来控制的行为→好习惯提升效率→所以要养成好习惯→好习惯举例→如何保持好习惯→生活中养成...
小的时候，父母总是对我们说： 要养成爱阅读的好习惯；要养成早睡早起的好习惯；要养成先做作业再放松的好习惯。 可是，...
2020年1月 雨夹雪 星期二 好习惯养成到底难不难？ 好习惯养成到底难不难？ 到底有好习惯的人多呢还是没好习惯的...
好习惯 养成好习惯的秘诀就是:一次只能养成一个习惯。习惯要每天做，每天去坚持才能养成。
养成好习惯太难 说实话，养成一个好习惯真的很难，因为坏习惯一直在扯着我，如果我克服不了坏习惯，也很难养成好习惯。 ...
我深知养成好习惯对个人成长的重要性，我也正在品尝好习惯给我带来的甜头，我因养成好习惯而自豪！我目前的好习惯...
坚持练习，养成好习惯！
本文标题：2020-11-18 好习惯养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xfbqiktx.html
网友评论