“我爱你,但是却没有恋爱的感觉”,婚内失恋是当今社会婚姻触礁的共同点。这是一本如何表达爱,经营爱,修复爱,重塑幸福关系的7堂心理课。
全书分为三部分,分别为:重燃爱恋的7个步骤、当危机来临和危机过后。
第一部分帮助夫妻:沟通得更好,争吵更具建设性,让夫妻间的性生活更亲密,在实现自我与爱人角色之间找到平衡。第二部分能提供策略,让夫妻把问题谈清楚,教给了如何处理接踵而至的问题。第三部分,则为经历过危机的夫妻提供了出路。如何再度联结,重修于好够如何重新爱;或者分开后坦然面对,总结经验,迈向更有希望的未来。
重燃幸福关系得7个步骤:了解爱,积极的争吵,共同的目标,亲密的游戏,平衡爱与自我,互相给予,学习。
“爱”的本质是什么?亲密关系的6个阶段是什么?为什么我们需要吵架?什么是建设性的吵架?什么样的吵架只能让关系原地踏步?爱的五种语言是什么?如何促进真正的亲密感?本书一一为你解答。
婚姻里最闹心的不是双方不爱了,一拍两散;而是互相爱,却没理解对方爱的语言,导致不能很明确的接受到对方表达出来的爱意,还会常常生闷气。
1、创造优质的相处时间:躺在彼此臂弯里看电视,了解对方的喜好并尝试去接触,“和而不同”也可以发生在夫妻之间;
2、关爱行动:一起做饭、一起看电影、一起听新闻、一起听音乐;
3、充满感情的肢体接触:早上出门前送给对方一枚幸运吻、帮另一半做个按摩或是挠挠背、牵手的时候轻轻搓揉他的手背;
4、感激的话语:时常感谢对方为自己做的事情,赞美自己的伴侣
5、送礼物:礼物是爱的一部分,不拘泥于礼物的价值,而是表达“我一直都想你”的方式。所以如果一件东西让你想起对方,立刻收下来,送给对方吧,并不是非要等到节日的才称之为礼物。
这些表达爱意的小细节都可以保持俩人之间的亲密感,亲密感极为重要,可以防止夫妻变成手足关系!
本书提供了滋养爱情的6个好习惯。
1、投资时间
2、一起大笑:分享笑话与逸闻趣事
3、言行合一
4、折中的艺术
5、承担风险
6、给彼此独立空间
爱情,或许是怦然心动;相守,却需要长久经营。
幸福关系是每个人都向往的,以人为本,每个人都需要以关注的姿态建立共同的人生目标,一起成长,让婚姻回归爱的旅途。
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