爱美是女生的天性，小编在网络上看到不少小贴士：比如，多吃红枣可以补血、敷黄瓜可以美容、吃木瓜能丰胸等等，天真的小编经常会信以为真，可是最近从健客医生处得知，这些啊，可不能都当真，否则容易走上养生美容误区。
健客医生提醒：木瓜真的不能丰胸
一说到木瓜，大家就会联想到丰胸。木瓜的外形可能让人联想到了可以“以形补形”。其实木瓜是一种非常营养和正直的水果，富含多重维生素和木瓜酶。不过这些都没有办法丰胸。
胸部大小主要由脂肪组织组成，脂肪占了胸部的大部分体积。然而想通过长肉来丰胸是不存在的。因为要胖先胖脸，要瘦先瘦胸。
长胖的可以是脸，可以是腰，可以是腿......就是不往想长的地方去。
健客医生提醒：可乐杀精，不存在的
说到喝可乐，一是打嗝，二是长胖，三是杀精。很多男性同胞都是在提心吊胆中喝着可乐的吧。
可乐杀精是国外有研究数据支撑的，为什么它也是传言呢？因为研究的是放置在可乐中的精子活性会下降，并不是喝可乐杀精。
小蝌蚪是在睾丸中产生的，喝可乐只会到肠胃里，然后被人代谢掉。所以喝可乐并不杀精。除了研究人员，谁会无聊到把小蝌蚪放在可乐里呢？
健客医生提醒：提醒香蕉润肠效果不如苹果和梨
|感觉肠道不通畅，吃根香蕉润润肠？ 吃香蕉通便也是日常生活的一大误解。尽管香蕉形似肠道，但是香蕉并不能有效起到通便效果，特别是还未成熟的香蕉，其中含有鞣酸，反而会加重便秘。想要肠道通畅，需要补充的是膳食纤维，吃点纤维素含量高的蔬菜或者苹果、梨、火龙果这样的水果，可比香蕉有用多了。
健客医生提醒：红枣和补血没啥关系
红枣尽管是红的，但是它和补血没啥关系。补血最需要的是补铁，但是红枣中的铁含量很低，100g红枣里面大概有1.7毫克左右。并且它还是非血红素铁，吸收率也很低，约占10%。这意味着吃1kg的红枣，只能补1.7mg的铁......随着日益吃枣，血没加起来，体重倒是加起来了。
所以想要补铁最好还是吃鸭血或者猪肉、牛肉，这类血红素铁含量高并且更利于吸收的食物。
健客医生提醒：敷黄瓜美容不如敷面膜
有人说黄瓜是天然的美容产品，吃黄瓜可以美白，敷黄瓜可以补水。事实上，这两者都没有用。首先说黄瓜敷脸，黄瓜中水分很充足，但是这些水分和营养素并不能透过我们的皮肤表皮进入里面。
另外呢，敷一段时间后，黄瓜的水分蒸发，可能还会吸走我们皮肤的水分，反而让皮肤变得干燥。所以要想补水，重要的是保湿，别让水分流失掉，还是好好敷面膜吧，别敷黄瓜。而吃黄瓜美白，主要是说黄瓜中含有维C。黄瓜中的维C含量不高，也吸收不了多少，所以不能美白。
不过黄瓜仍然是一种不错的蔬菜，当食物还是蛮好的，但是用来美白、补水，结果可能让你失望了。
以上就是我们常见的生活传言，下次可不要再中招啦。您身边的健康小管家健客医生上线了，我们将会不定期地分享健康知识，传播有用、有效的健康小贴士，以更专业、更贴近的态度服务每一个中国百姓，成为你最贴心的在线健康管理小伙伴。
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