190428日结day105
【晨/午练】40min
【英语】10min
【阅读】20min
缺乏力量的国绳肌柔韧性不应该是任何人的目标，过多的专注于拉伸腘绳肌会缩短髋屈肌，造成肌肉不平衡，导致骨盆前倾和背部疼痛。
【日常】
190428日结day105
【晨/午练】40min
【英语】10min
【阅读】20min
缺乏力量的国绳肌柔韧性不应该是任何人的目标，过多的专注于拉伸腘绳肌会缩短髋屈肌，造成肌肉不平衡，导致骨盆前倾和背部疼痛。
【日常】
190428日结day105 【晨/午练】40min 【英语】10min 【阅读】20min 缺乏力量的国绳肌柔韧...
日日书香 挑战百日D85（20161231）亲子共读Day105 前天晚上孩子闹腾半夜没睡 直到今天才发作 头疼乏...
叶子姑娘自律挑战100day NO14 运动，已经30个小时没睡觉了，回家很累却又很乐意。日行10000。 阅读...
从明天开始想做一个自律挑战。 第一要从早起开始，每天早上6点起床。 早起的时间做一些真正有意义的事 洗漱，读书，家...
自从孩子得了糖尿病，我一直和孩子吃着一样的主食，就是杂粮饭。这样，我的身体也渐渐瘦了下来。 体会着孩子的感觉，...
自律100天挑战」day 79
自律100天挑战」day 78
自律100天挑战」day 72
健身打卡已经11天了，之前都是拖到晚上睡觉前再打卡，结果每次都是锻炼完比较兴奋，晚上反而睡不着。后来听先生的建议每...
「叶子姑娘自律挑战100天Day17」 「海鸥自律挑战成长营21天Day3」 早起 今天差点打卡失败。 晚上不能太...
本文标题：自律挑战day105
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xffsnqtx.html
网友评论