亲子沟通中，要学会运用“我感到”和“你感到”句式

亲子沟通中，要学会运用“我感到”和“你感到”句式

作为一名和善而坚定的父母，我们不仅要做到诚实地表达自己的感受，还要帮助孩子认可并理解他们的感受，引导孩子轻松地以一种尊重的方式表达自己的感受。

如果你觉得无法准确表达自己的内心感受，也就是说找不到合适的词语来描述，那么上述的《感受脸谱图》将会给你提供极大的帮助。

今天上午，旭同学浪费了不少时间，磨蹭拖拉，到11点多时，只做了4道选择题。我不免有些生气，于是责备他把一上午的时间都浪费了，效率太低。旭同学一脸不以为然的模样，狡辩说这是假期，没必要那么紧。总之，又是一次无效沟通。

如果按照“我感到”句式来沟通，我想效果会好些。我应该这样说，我感到很担心，因为整整一上午的时间你才做了4个选择题，是碰到什么麻烦了吗？我希望你能把时间充分利用起来，提高点效率，这样，你可以腾出更多的时间去干你感兴趣的事情。