美文网首页深度学习每天写1000字收藏购物车
我喜欢努力的自己|2018个人复盘

我喜欢努力的自己|2018个人复盘

作者: 小媛笔记 | 来源:发表于2018-12-09 08:24 被阅读3241次

2018年对我来说是一个转变。思想和认知都有了很大的提升,我越来越喜欢这样的自己。根据复盘学习到的内容给自己做一个深刻的总结反思:

2018年学习总结:

1.总共参加了线上课程有10个。1个为写作入门,5个为心理成长,1个为人际沟通,1个为韩语课程,1个为知识体系管理,1个心理阅读书籍的分析课。

2.阅读书籍80本,其中上半年大多数为韩语书籍,下半年多为自我成长和心理成长还有健身方面。

3.过了韩语考试4级。

目标:

其实,2018年开始的时候没有立下很大的目标,像一只迷途的羔羊,一直在寻找路。报名了许多课程,之前我一直在想怎么做这个个人的复盘,我之前目标很不明确。后来发觉正是因为乱才需要整理,怎样知道是怎么想的,也明确以后应该怎么做。

因为是从今年11月才开始知道要进行知识管理,知道如何有效地阅读。因为没有记录,现在很难回忆起2018年上半年除了上班和学习我都干了些啥。(很多时间还是被电视剧和综艺节目占据了)但有一个目标就是要学会爱自己,在情感方面学会自给自足,在知识技能方面提升自己。

当初怎么制定:

1.其实,我每天的工作不算很忙,有足够多的休息时间。(中午休息2个小时,下午5点半下班)想利用这段时间好好提升自己。但没有具体的规划。我一直关注心理成长领域。可能源于我内心有很大的空洞,不断地想向外抓取爱,但是又一无所获,然后就失望,对爱有恐惧感,一直在重复这样的模式。于是报名了很多心理成长的课程。

2.韩语,是我很喜欢的一门语言。初衷是一个同学15年的时候跟我说要不要学习一门语言,然后就开始了韩语的自学。一共考了3次,过了韩语3级(能听懂基本对话的阶段)。2018年的时候想继续争取考过更高的级别,就报名了沪江的线上韩语课程。

3.真正的转变是在11月份的时候,偶然在图书馆看到了《认知颠覆》这本书,知道了原来我不懂地怎么管理自己的时间和知识。那时候开始坚持每天阅读一本书还有写作。

执行的情况:

1.《21天镜子练习》:今年给自己最大的礼物。21天坚持打卡,每天6点起来听课程、做练习、冥想、写感悟,晚上有导师的答疑。由于在课程中进步很大,还被选中复训的资格。这是一门学习面对自己的课程。去挑战之前我们从来没有做过的事情:对着镜子中的自己说话,像对待一个小孩那样呵护自己。这时候你之前所有的悲伤,恐惧,担忧都会浮现,去面对这样的自己。我从来没有这样去面对这个真实的自己,把所有的精力都放在外部的世界里。

2.韩语课程:这个线上课程总共包含3本书,每天一节课的进度,但是这个没有很好的坚持。断断续续的听课,单词背了几天之后也中断了。直到考试前的一个月才临时开始学习,所以最终过了韩语4级。

3.个人知识技能方面:2018年1月到9月这段时间是一般2周去一次书店,然后借书回来阅读。阅读的过程中很触动,但没有记录也没有输出。只是成为头脑里的隐性知识。11月份的时候开通了百家号,微信公众号,简书,开始边阅读边输出的学习,写了文章14篇。

3.身体健康方面:登山2周一次,后面报了健身房就中断了。今年8月底报的健身房,坚持一周去4-5次,每次2小时。已经成功减重22斤。这也给做其他事情带来很大的鼓励,3个月的减肥经历让我意识到了很多事情只要去做,去付出,在过程中总结和反思,总会有意想不到的收获。

个人SWOT分析:

相关文章

  • 我喜欢努力的自己|2018个人复盘

    2018年对我来说是一个转变。思想和认知都有了很大的提升,我越来越喜欢这样的自己。根据复盘学习到的内容给自己做一个...

  • 2018复盘:我喜欢这个努力的自己

    今天,码完字从办公室出来,迎面一股寒风夹杂着雪籽,我捂紧了围巾,再一看路面,早已薄薄结了一层冰,走上去,竟然还挺滑...

  • 2018学习成长复盘

    复盘才能翻盘,为了翻盘,我还是努力的总结了一下自己2018年的学习成长数据。 自己能记得起来的,能找到记录的,20...

  • 2019雕琢自己有意识的生活

    这是个人的2018年复盘和2019年计划,对个人的意义大于传播。 复盘: 2018年直接用生命之花图展示如下 经常...

  • 有你在,我不孤单

    2018.12.27.晴 取悦自己的第17天,复盘2018年。 打卡的作业已经上交了2018的复盘,但是实际上,我...

  • 2018-02-25坚持复盘DAY8+周复盘

    做复盘,我最喜欢的是批评自己,因为今晚的复盘我还是想批评自己,哈。看着这个点我才开始写复盘,就知道我今晚又要...

  • 德国职业教育教学过程设计和构建培训复盘记(一)

    本次复盘是我一个人所为,无他人参与。所以属于个人复盘,但复盘中有对我个人的复盘、对团队的复盘和对他人的复盘。故此复...

  • 一周一复盘|朝着既定的目标,前进前进

    复盘这件事,在2018年落实地最彻底的是读书营日报组的复盘。这件事带来了三个影响,一是我自己的主持能力,二是我喜欢...

  • 2018年写作复盘

    2018年已经结束,除了2018年一整年的复盘,也要为写作进行一次复盘。写作复盘,是为了看清自己的能力,也是为了进...

  • 10.25复盘

    复盘模板 今日复盘 每日四问 今天做了哪些工作? 今天为自己的成长做了什么努力? 今天为自己的健康做了什么努力? ...

网友评论

    本文标题:我喜欢努力的自己|2018个人复盘

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zlhhhqtx.html