7月复盘|这个月，超嗨

这个7月，感觉日子很长。有人说，当你快乐的时候会觉得时间过得很快，我想那是因为他们或许没有体会过每天充实的生活。

体会过之后，我发现，充实的生活，日子很长。这个七月，主题就是个人成长探索，所以我把很多的精力都用在做自己喜欢的事情上。

NO.1

工作篇

学期末，各项收尾工作都完成的非常顺利和高效，文字功底也日益长进。部门进来了新同事，转眼之间，我在这里已经待了三年多了，当领导说“你可以独当一面”的时候，我也是突然之间才感受到的，从一个啥也不知道的小白也成长成了中间力量了。

指导学生下乡宣传国家助学政策。我支持他们去好好做这件事情，是因为我觉得在乡土里摸爬滚打之后，他们会明白自己身上是有责任的。十几天的时间，他们住在没有空调的学生教室里面，拼桌子，打地铺，每天走街串巷。采访贫困家庭，在遍看了人间冷暖之后，他们知道原来还有一些孩子因为贫困而失掉了自己的梦想，他们自己说，觉得自己的这些付出是有价值的。那对我来说，这个活动就是有价值的。

NO.2

个人成长篇

1、创建了F&A阅读行动营。与咩咩合谋，后来加入了小璇和四月，我们四个成为了团队创始人。行动营社群目前106人，专注于通过阅读一本书改变行为。完成了一次线上快速阅读的直播分享，目前收听人次224次。

7月复盘|这个月，超嗨

行动营开启了第一期的主题共读项目——21天共读《只管去做》，22位活动参与。我们相信阅读是一件小事儿，但是坚持阅读，并且不断行动，就是改变人生的一件大事儿。

7月复盘|这个月，超嗨

2、组建了第一期热情人生同修营V群。同修持续三个月的时间，但是在我心里，会一直持续下去。从现在的12个人，到52个，到520个......在实现热情人生的道路上，我们彼此陪伴同行。

3、热情测试事业在顺畅地进行。去深圳，做美帆和碧云工作坊的助教，在“你是谁”“你将成为谁”环节获得了极大的触动，学习到了很多，感谢这次机会。进行了两次热情测试的个案咨询，我看到她们眼睛里的光，我就知道，又完成了一件特别酷的事情。

4、阅读了9本书。这是输出笔记或者打卡完成的9本书，其实零零散散阅读的内容可能更多一些，没有做特别的统计。

7月复盘|这个月，超嗨

5、海盗集市分享了13次，其中7月份分享了8次。所谓集市分享，就是在社群中用15-20分钟的时间语音分享一本书。经过这13次的磨练，我发现讲书对我来讲已经不算一件难事了。

洋葱航行路上，改变只需每天的30分钟

6、开始了我的100天自由写作日更挑战，目前连续5天。开始写，是因为喜欢。本来觉得每天500字就够了，可是一提笔就能写出很多来，基本上都是1500字以上，不需花时间进行特别的排版。从开始动笔到发出来平均1小时多一点。

万万没想到，概率论中有这些人生智慧

微信公众号的留言和打赏功能都开启了，欢迎伙伴们关注，和我多多互动交流。

NO.3

休闲娱乐篇

1、看了三部电影：《海上钢琴师》《银河补习班》最牛的补习班，教会了梦想《超大号美人》I FEEL  PRETTY !  I AM AWESOME!。

又重新快速刷了一遍《欢乐颂》，我必须非常诚实地讲，我超级无敌地稀罕王凯，好几次，我每天的日志打卡都是用的他的照片。我看到他就觉得美好，哎，我家苗sir反正也知道，他也对我见怪不怪了。

2、运动6H：普拉提和私教结合。但是总体来讲，运动量还是远远不够的。

NO.4

我的收获

1、多分享，多成长。“教”是最好的学，这句话说起来容易，做起来就没那么容易了。我也是最近一两个月，才突然有意识地通过分享，语音或者文字的形式，倒逼自己输入。原来，我每天无聊的时间把看过的朋友圈一遍又一遍地刷，现在，已经没有时间再刷朋友圈了。

不过这也不好，还是要设定一定的时间，学习一些有趣的事情，这才是烟火气的生活嘛。

2、多积极主动与人链接，会获得意想不到的小惊喜。这个月，是我遇到同频伙伴最多的一个月。从咩咩、小璇、四月、韦韦、琦琦、春琴、爱玛......还有很多很多伙伴，其实有些使是我们之前就有交往的，只不过这一个月彼此的链接变得越发深入，而越深入，我们就越互相滋养。

3、懂得感恩，生活很美好。这个月，我每晚都会写感恩/觉察日志，写这篇复盘稿的时候我翻看这些日志，有的时候还能笑的不行。生活很美好，值得被记录，当你回头看这些足记的时候，当你把美好都记录而把负面都忘记的时候，你会发现留在你生命里的竟然全是美好。

NO.5

我的小幸运

1、终于摇上车牌了，哈哈，又是一笔开支，但是是让生活更好的开支。

2、第一次把文章分享出去，就获得了弘丹老师的打赏，那是我微信公众号第一次收到打赏。

NO.6

我的检视

这一个月，我也发现了很多点需要我去反思和调整的。

首先，发现了自己知识体系构建不系统的问题。感兴趣的事情比较多，看的东西也比较多。在初期阶段，这也没什么问题，是一个不断探索的过程，但是我觉得是时候规划一下自己的一个核心目标，建立起自己的精学和泛学体系，多沉淀，多积累，才能获得不断成长的给养。

其次，留给家庭和运动的时间很少。7月的重点关注点都放在了搞事情上面，再加上放暑假回老家了，就没有关注小家庭的事情。八月回去之后，搬完家，会对整个生活节奏进行一个梳理和调整。

第三，我现在懂得一句话，就是你越去学习，发现需要学习的东西很多。我现在就有这种感受，就是想要学习的东西特别多，而现在的问题不仅仅是金钱方面的问题，更多的是精力和时间的问题。所以，我要学会去取舍。

8月计划

8

8

月的主题词是平衡

核心目标有四个：

一、构建自己的精学与泛学体系，多读有价值的好书。

二、在家庭生活和运动方面投入更多。

三、多跟同频伙伴做有价值的链接。

四、培养早睡早起的习惯。

具体目标如下：

1、准备迎新相关工作，完成开学典礼校长讲话稿撰写。

2、西班牙甜蜜之旅，全方位感受那个狂野、厚重、独特、浪漫的国家文化。

3、准备博士生专业课复习，本月30H（timelogger记录）。

4、跟着潇洒姐完成100天训练营打卡，每天15min。

5、精读7本书：大部头阅读《丝绸之路》；《西班牙旅行笔记》《西班牙昨日帝国》《用户思维》《能断金刚》《万万没想到》（快速阅读方向为心理学和目标管理方面，书单另列）。

6、提交GCDF认证材料。

7、每日自由写作继续（旅行期间，公众号暂不发，简书保持日更节奏）；认真学习拆书稿听书稿，研究大咖文章写作方法。

8、观影5部：《本杰明·巴顿奇事》《当幸福来敲门》《楚门的世界》《寻梦环游记》《海蒂和爷爷》。

9、开设喜马拉雅#潇瑶悦读#专栏，每周分享一本书。

10、习惯方面：每日11：30睡觉，6：30起床打卡；每日觉察日志.

7月，很好！8月，你好！