偶然看到北大心理学博士李松蔚讲的一个故事。
他有一个9岁的女儿。在送女儿学游泳的时候，他发现女儿非常怕水，怎么学也学不会。教练越告诉她不要害怕，越适得其反。
他很苦恼：怎么样才能让女儿变得自信，克服对水的恐惧呢？
他回想起一开始，女儿对游泳没有这么恐惧，但在经历过几次呛水、以及教练的纠正后，她才变得越来越害怕。
“如果这时我跟女儿说‘加油，你可以的’或者‘加油，你很棒’，她可能会暂时压抑自己的恐惧；
但很快当她看到别人游得比她好，自己手势又错了，只会更加着急，陷入不断呛水的循环......
于是，李松蔚并没有鼓励或者夸赞女儿，而是悄悄告诉了她一个秘密：“每个人学游泳都要害怕100次，你现在已经害怕十几次了，再害怕80多次就能学会了。”
结果，她的女儿很快就克服了恐惧、学会了游泳，在水里像小海豚一样自在。
为什么如此神奇？
原因在于，女儿害怕的情绪被接纳后，又得到了重构，当她知道“害怕”是件正常的事情后，反应就不一样了。
为人父母，我们都希望能培养出一个阳光、自信、不畏挫折的孩子。但是，想培养一个自信的孩子，不能一味靠夸奖或是鼓励。
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