你真的不一定感觉得到你的脚
总舵主，我碰一下你的脚趾，你可以告诉我碰的是哪一根，譬如人的手指的食指，中指，无名指一一对应。
伯伯邪魅一笑得走向我说，拿总舵主先开刀。
我的脚趾感觉到了碰触，嗯……无名指吧！
不对！
what！我的脚不是我的嘛！
此时看着我的小伙伴们已经笑成了一片。伯伯得以洋洋。
“你不信，你也可以试试其他人的，说不定和你情况差不多！”
于是我一一去试了试其他的跑友的脚趾，能够说对我刚才碰的脚趾的也就3位。原来，脚虽然长在我身上，可是我竟然和她如此木有交心！
我的jio还是我的jio嘛！
其实并不奇怪，自从我们人类开始穿上了鞋子，我们对自己的脚已经没有赤足接触大地母亲时那么敏感了。
很多时候，我们甚至会跑着跑着，觉得脚趾发麻，其实已经血脉不通，我们气血都无法触达到脚趾了！
但是，作为一位跑者，我们的脚是我们多么重要的伙伴！我们靠他抓地，触地，反弹蹬地，需要他既柔又韧，也刚强，需要脚上的骨骼，肌肉，跟腱，筋膜协同工作，才能帮助我们跑得更好而不受伤。
所以，从今天开始，我们可以尝试在家里尽可能得光脚走路，按摩掰扯我们的脚趾，用拳头击打脚后跟偏上的位置，对脚上的肌肉进行激活，让他们更加敏锐，灵活，和我们的意识和心灵打通。
脚上一共有24块骨头，两只脚就有48块，而人体总共也就206块骨头，不论跑步与否，脚都是我们最重要的一个零部件，需要加强对他的关照和训练。
当然，像舵主这样低足弓，跟腱外翻，以及膝盖内扣的骨骼清奇者，到底还能不能跑步，有什么针对性训练可以提升，并预防跑步伤病风险的呢？
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这个实在很虐很爽！
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