教育三字经：水半杯乐与悲，看有乐望无悲；高不成低不就，低能成高能

教育三字经第四段，也是最后一段，第一大句是“水半杯乐与悲，看有乐望无悲；高不成低不就，低能成高能就”，读起来很熟悉感觉吧。

这个感觉就是好坏对错悲喜高低等等，这些成对的反义词，其实是反着说同样的心理故事，这个故事就是心生万法。

胡适有句很有名的话，“历史是个任人打扮的小姑娘”，借用来说心理同样成立，“心理是个任人打扮的小姑娘”，我们看到的世界不是真实世界，是经过我们打扮的心理主观世界。

半杯水的故事非常经典，同样半杯水，不同心理状态的人看法不同，感恩的人会感激还有半杯水，贪婪的人会愤怒只有半杯水。

半杯水，就在那里，不多不少，不来不去，不生不灭，但是在人的心里，有了多少，有了来去，有了生灭。

故事一说就明白，甚至不说都懂，“情人眼里出西施”，“鸡蛋里挑骨头”，问题在于我们该如何用在自己生活中，为我所用。

修养，修行，修心，等等，都是在试着修身养性，种善种子，善知识，也是这个意思。

比如最近很火的儿歌《花园种花》，“在小小的花园里面，挖呀挖啊挖，种小小的种子，开小小的花”，之后换成大大的花园，特别大的花园，对应种什么种子开什么花。

平静对待不公平不如意不顺心，就是要培养积极世界观。问题在于，这只是一个因素，现实中必然还有环境这个因素。

比如，看到是半杯水，一个人不渴还喜欢半杯水的空白，另一个人口渴，希望有几杯水才好，感受自然不同。

同样是非常口渴的人，一个人只有半杯水，另一个人除了半杯水，还有一桶水在一边，感受自然也不同。

这就说明环境对人言行影响甚大，我们不能仅仅苛求积极心态，用意志力应对现实困难。

我们要考虑到个体和环境两个因素，即勒温公式说的，一个人言行是个体和环境综合作用的结果。

因此，看到半杯水悲喜反应都是正常的，除了心态差异，还有环境资源支持差异。我们要做的是，在外部环境不能改变时，如何表达我们的心理需要，也就是诉求才是关键。

比如，我们非常渴，只有半杯水，失望是人之常情，可以如此表达诉求：

“我很渴，看到有半杯水，可不可以再多提供些”，这就是描述观察，表达需要（这里的感受被隐藏了），说出诉求。

悲喜是情绪感受，不要试图控制情绪，要做的是表达情绪即表达诉求，注意这里不要求必须描述观察、表达感受、说出需要，直接说出诉求即可，当然很多时候沟通带有解释，更加委婉，具体要看情景，但核心就是用语言表达诉求。