《我决定简单的生活》

【102】

（一）

这些年，总是被外在环境的物品和信息量大爆炸所困扰。当我陷入生活物品的混乱思绪时，就不断从新潮的极简风之中找出口：《断舍离》、《怦然心动的整理魔法》、《不持有的生活》等等迅速看了一通，也按照之中介绍的实操方法，审视自己的周边，先收拾衣服、再收拾书本、杂物、厨房用具。但过不了多久，又会忍不住剁手买了不该买的，囤了不该屯的，桌面和衣橱再一次变乱。每到年终时都很发愁，东西怎么还是这么多，这么没头绪。而且懒癌并不能因为一次清理而彻底改观，必须时时刻刻注意不能再犯。有时候，对自己能不能过上清爽的日子都有点丧失信心。

买下2017年的新书《我决定简单地生活——从断舍离到极简主义》，其实也并没有多么期待能从其中看出什么新意，只想再次学习一下日本人对于简单生活的执行力到底如何一以贯之。所以带着心中自己没做好的疑问从书中找寻答案。这个疑问就是：

如何从长远可持续的角度保持一种“极简生活”的态度和行动？

而这本书确实给了我一些思路。

（二）

本书的作者首先重新定义了“什么是极简主义者”

极简主义者符合两个特质；

——“真正了解自己需要什么。”

——“为了最重要的人生目标，减少物品数量的人。”

这个思路，其实跟李笑来老师问那个“人生最重要的是什么？更重要的是什么”以及《精要主义》中的观点是高度一致的。我们都该深入地思考自己人生的目的和意义。在此之后，才能确定，哪些东西是我们必须的。不同于“怦然心动的人生整理魔法”，因为每个极简主义者的标准都是依照对自己的了解来制定的，所以每个人选择去留的物品都应不尽相同，而最终，并非是留下“怦然心动”的就可以了，而是为了最重要的人生目标，去舍弃其他一切在眼下看来不重要的，以此来保证当下绝对的注意力聚焦。

这一观点是给我很大启发的，因为我们现在都高度认可“注意力”是最宝贵的资本。其实在生活和工作中，保持更长时间的专注就能为我们带来很高效的成绩。因此，减少外物干扰而让我们注意力容易达到聚焦状态，是很重要的训练。断舍离就是为此而存在的。以往，我们总在追求扔掉更多的东西，或者分门别类，每一类留一样最喜欢的就好，那看上去都是在追求“量”。并不是拥有不到100件物品的人就绝对比拥有超过100件物品的人强。生活永远不能用物品数量去衡量。这就解释了为什么过去貌似已经做到“扔了很多东西”的动作，却依旧不能过上简单清爽的人生。因为还没有锁定人生最重要的目标去观察，留下来的，到底是因为它有用，还是因为这个物品满足了自己一时的虚荣心呢？

（三）

书中写到，人是社会动物，需要在社会中找到个人价值。而体现个人价值的方法有内在和外在两种。内在的涵养学识、道德品质比较难于快速展现，但外在物品可以让别人快速看到“价格”而估计你的个人价值。这就是人们为什么拼命买买买的根本原因。因为“在意别人眼光”，所以寄希望于外在“物品”展现个人的社会价值，这其实是不太成熟的想法。而且，这也不会使人更加幸福。正如背1万块的包包不会比背100块包包的人幸福100倍一样。物品体现的个人价值是不能像价格加倍那样被加倍感受和体验到。人类体验不仅无法测量，还有时间限制。任何世界上最美好的事情发生在你身上，你的巅峰满足体验也不会超过3小时，就是因为人在生来就自带无法删除的“习惯--厌倦”程序，就像买衣服，无论当时多么喜欢中意，穿过几次后，还是会感觉不再有新意，想买新的；当住进了一所大房子，过不了两年也就觉得“不那么大”；当买了一辆豪车，开时间长了，就觉得“凑凑合合”。因为人类无法删除习惯后就厌倦的程序，所以类似这种“我想要”的欲望将永远让人无法满足，最终成为“物品的奴隶”。

而最震撼的，还是书中提到的一个观点。作者说：沉默的物品其实都在向主人发出“无用信息”，而这些信息不是让你挂念着它，就是让你打扫它。这会让人心烦意乱。越是任务清单多，越给人拖延的可能性。这很形象地解释了“为什么垃圾屋会给人带来不适”的原因。如果没有了这些无用的物品，屋子里一切都容易打扫，不仅速度快而且还令人快乐的话，打扫不就变成一项“奖励我自己”的行动了么？所以，减少物品，其实是在减少【沉默的待办事项】，会真的让人身心轻松愉悦起来。

（四）

当然，书中其他有关“降低生活需求”，暗示自己“我已没有任何欲望”，以及“满足自己的现状”和“活着就得感恩”等等，我也是不敢苟同的。日本因为处在地震多发地带，长期以来给人们生活种下了根深蒂固的“侘寂（Wabi-Sabi）”感，以至于人们大多都不敢有更高的奢望，哪怕只有一树遮荫或简陋的居住条件，都要感恩赞美。囤积和堆积会在震时带来巨大的危险和不确定性，人可能被自己收藏的物品所伤，所以生出很多“不敢奢求拥有更多”的条条框框也是可以理解的。这样来看，关于简单生活，并不是要每个人做到“身无一物”，每个房间做到“空无一物”才好，反倒是很踏实地了解自己要去向何方，而且很清楚身边的物品每一件的功用和所处位置，想找就一定找得到，最大限度地提升注意力，从而提升效率。这不就是对自己而言最大的成就感了么？

另外，书中用各种短小精悍的“法则”和小标题介绍了作者在实践中总结的一些经验。以后可以用来翻看检索，帮助建立自己的整理系统。

最后，就是感慨一下读书真好，让我能有机会了解在不同文化环境和语境下，不同的人对活着的目的和意义有什么新鲜的理解。每每看到拍案叫绝的共情之处，就又想起笑来老师那句名言：

在成长的路上，你，并不孤独。

让我们不断在阅读中学习成长，在生活中共同践行。

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温拿铁

（简单生活断舍离）

2018年2月12日

007南极计划第十篇