感恩“根本真言唱诵”功课，发现自己很喜欢唱诵，很享受唱诵的过程，心里也很开心！
感恩和神性爸爸佛陀、神性妈妈观音的链接，真正地有一点点体会到了人同时具有神性和人性，“念头是开关，一开是光明，一关是黑暗”！
感恩每天的功课（行禅、站桩、数呼吸静坐），因为每天用刻意练习的心态，每次都精进一点，所以练得越来越有感觉了！
感恩今天在公交车上，觉察到自己可以做数呼吸练习，然后就数呼吸了，而不是像往常一样做在车上无所事事地浪费时间！
感恩今天天气晴朗，很喜欢太阳晒在身上的感觉！
感恩大姨放了一把亲戚家的钥匙，让我可以换个地方复习！
感恩外公外婆对我的关心、疼爱！
感恩爸爸妈妈对我无私的爱与付出！
感恩我的隔音耳塞发货了！
感恩亲戚和外公家房子楼上的声音让我明白了原来到处的都是一样的，不是我家楼上声音太大，而是因为自己的焦虑造成太敏感。一切都是自己的原因！感恩楼上，错怪了你，对不起！
感恩今天做任何事都有会有意识地去觉察！
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