两小时

因为昨晚说好今天有两件事情要作，其中一个是要等邮件过来处理，一个是有朋友过来，因此没有睡好，隐约中都有在考虑邮件和朋友来的事情，不断的飘进梦中。

没睡好也是因为昨天午休时间有点长，所以晚上并不困，甚至从8点多一直到11点半了，就不能再耗了。然而继续听了半小时英文小故事后，自动定时已停止，我还没有睡意，就这样，大约到1点才睡过去。

上午将近六点睁眼，觉得还是要再补一下觉，于是给自己一个课题，如果要保证睡眠时间以保证白天精力，最晚可以8点起的话，还有两个小时，这两个小时要放到午休，那可是一个大大的礼包啊。现在收下有何不可。

于是我开始收礼，然而按平时天马行空也好，尝试专注于一个物件也好，那些白天要处理的事情仍然乱飘进来。于是草草的睡到8点多，算了算了，还是起来。

我的问题是，同样是两小时，为何会不一样呢。

感觉告诉我，中午的2小时因为有午饭的加持，头部本来就会有血液流通变少（去胃里消化食物了），所以制造了可以发呆的条件。另外，一上午的忙活，身体会告诉你，可以缓缓了，心理上是一种许可和暗示。

那么再回来看早上，如果两个小时睡觉质量不高，是不是不如6点直接起来，我想这个答案是肯定的。有几个原因：

1：是古人三更起，我们已经很幸福了。

2：是6-8点是太阳阳气上升的时候，即使时间没有睡够，出去吸收一些大地的清洁之气，上升之气，对于一天来说是一种珍贵的获得。而8点之后，浊气如汽车尾气，人流燥气等就都上来了。

3：运动的时间，活动身体的时间，在上班的路上也好，专门出门的运动也好，都是给自己一个机械运转的机会。

4：偷时。有这两小时即使不出门，你可以作的事情也可以让你惊讶。可能是一套真题，可能是一篇两千字文章，更不要说一段冥想和瑜珈或者一个久想不通的计划。

5：更加保证了午休或者今天晚上睡觉的质量。由于早起，便会早睡或者睡得沉，身体承了重，便会自觉给自己对等的疏养能量。这些是头与身的一体，也是身体这个能量体与天地的一体本能。

5：无打扰。别人都没起来，外面隐约有鸟叫。清洁工扫地的声音，城里的生活在12小时里人与自然最宁静和谐的一个时刻。

同样60秒，两个小时与两个小时并不同，

同样一辈子，人与人并不同。

MaCao