现代人养生，是否还要遵循古人所讲的顺应四时六气？

答案是：需要。

可能有人认为，忙碌的现代人，工作任务重，家庭琐事多，哪有闲工夫时时处处讲究那么多。

但，我想说，要想身体倍儿棒，不生病、少生病，还真有必要多出这些讲究。

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就要求，养生必须顺应四时六气。

四时，指的是春、夏、秋、冬四个季节；

六气，指的是风、寒、湿、热、燥、火。

具体来说，人作为自然界的一部分，自然界发生的一切变化，都有可能对人体产生反应。人的生理、疾病、寿命，都与自然界的变化息息相关。

善于养生的人，会从日常生活劳作中，懂得春夏养阳、秋冬养阴的道理，主动顺应一年四季气候的变化规律，去适应它。这样一来，人就会不生病、少生病。

懂得养生的人，还会根据六气的变化特点，防止六气太过、不及，主动采取预防措施，防止疾病的发生。

知道这些道理，对于养生还是很有裨益的。