XIAO FEI—《如何阅读》

 

XIAO FEI—《如何阅读》

本书的宗旨有如下三点：
1. 帮你认识到已经掌握的阅读技能的价值
2. 介绍了很多提供选择的阅读技巧
3. 提高阅读信心

    在这里我们应该准备工具进行有效的做练习：铅笔或圆珠笔、荧光笔、纸、计算器、秒表或计时器、名片大小的索引卡以及熟悉的阅读材料（比如杂志或报纸）

    作者将普通阅读者和阅读高手看做普通司机和职业赛车手进行对比。首先是如何练习提高阅读速度的重要方法，通过阅读分钟数查勘表来计算阅读速度，在进入个人进度表中。

    接下来开始阅读第一章《扫清阅读障碍》，文章中提到：提高阅读速度对自己有哪些益处？

用更少的时间读更多的书

集中注意力

更全面更准确地理解所读材料

记住的更多

更喜欢阅读

关于快速阅读的好处：

在考试和测量中获得更高的分数

更自如地控制信息量

上网效率更高

更乐于阅读电影字幕

更快地阅读博物馆的介绍信息

更快地阅读道路标志和广告牌

降低阅读焦虑和负罪感

能够更快速浏览使用说明

更快容易浏览和比较食品营养标签

明晰自己的阅读速度，需花费多长时间，并依此制定计划

永不在思想上“落伍”

在提高阅读能力的过程中，你可能遇到障碍，这些障碍主要由五个原因：

1． 你的态度

2． 你是人，不是神

3． 缺乏阅读训练

4． 要读的东西太多

5． 没有足够的时间

作者给出的五个障碍原因，对于个人来看，不仅仅是这几条……

阅读训练一：千字文快速阅读

  计时阅读—阅读理解（回答问题）—计算理解力百分比—计算每分钟阅读的字数—记录阅读训练分数

第二章 提升阅读速度的关键：眼部训练

低效阅读和高效阅读的指标清单

低效阅读和高效阅读的指标清单

文章中特别强调待*号的指标特点，分别了解其作用。

首先是眼睛移动不规则与眼睛有节奏地移动；第二，窄视距与宽视距；第三，有目的阅读与无目的阅读；第四，一种阅读速度与多种阅读速度。

积极阅读与消极阅读

有效阅读与高效阅读

有效阅读只是说你理解内容；如果没有理解内容说明是在无效阅读；高效阅读是指读一遍就了解内容，有很好的理解力，并能够在更短的时间内读完。

阅读时的三个致命错误

    最常见的消极阅读习惯包括走神、重读和默读。

✺走神 就是胡思乱想。我本人经常犯这样的错误······

在这里作者引用“脑胶”这个概念。可以延展“脑胶”，并将新知识“粘”上去，这样就是一个积极读者。

✺重读 即“退回阅读”是指眼睛回到刚才读的某个或某些字词上。

✺默读 指在阅读时，在心理上你是在一字一字地读，或者在行动表现为移动嘴唇。（请记住：你不可能彻底不默读，只能减少默读）因为默读会降低阅读速度。

XIAO FEI—《如何阅读》

  阅读训练:增强理解能力

  通过第二次训练，发现自己阅读速度有大幅提升，但是阅读理解能力却出现下滑……

接下来文章中谈到改善方法:
减少走神、重读和默读最好的方法之一就是强迫自己快速地去读！

XIAO FEI—《如何阅读》

重要提示:利用碎片阅读加强训练

第三章 集中注意力

十大阅读干扰因素

✺他 人 ✺电子邮件 ✺音 乐 ✺阅读地点太过舒服 ✺电 话 ✺电话、传真 ✺电 视 ✺对阅读对象不感兴趣 ✺心事重重 ✺在一天中错误的时间阅读

※提高专注力的方法※

※ 远离干扰，隐藏自己  ※ 使用技术手段

※  请他人代劳  ※  听听古典乐 ※ 换个更合适的地方    ※ 关掉电视      ※在最有效率时阅读

※  倒空大脑      ※限制时间        ※  稍事休息

让阅读更专注的笔记法

1. 当你需要再次查看信息时；

2. 需要快速定位某些信息，比如某个引言或者数据时。

✺有效地使用荧光笔，只标注关键字。

✺使用边注

✺做好详细笔记

※重要提示:改变阅读环境※                   

    针对前三章内容进行摘抄，并从中获取不少提升阅读能力、速度、理解力等方法！希望在今后阅读书本同时可以学以致用，改掉自己的老毛病……