在京城四合院中，曾经有一位老人名扬天下，80多岁思路清晰，身轻如燕，力大无比。老人一翘二郎腿，让两个壮后生使最大的劲推，只要能把老人推动即为胜利，结果，两后生费了九牛二虎之力，累得满头大汗，还是推不动老人！反而让老人内功将两人发出到2米之外！铁大师深谙大道至简之深义，他从小拜名师习八卦掌，几十年练拳经验，使他登上八卦掌的至高点，他去除八卦掌繁杂的动作套路，单练走转基本功，创立了八卦走转拳法。使无数习练者受益！铁大师还总结出精华口诀：“身心修养走为先，四正四隅八步圈。里直外扣舒膝胯，平起轻落中空涵。凝视前方平落处，双臂环抱踏脐前。左转右兮右转左，上下与中平三盘。”
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铁肩担道义，笔墨扬正气 ——专访安徽省书法艺术家张恩水先生 全媒体记者：张行方 张恩水先生张恩水，安徽巢县（现巢湖...
今天，把祖国的交通工具基本上坐全了。一早的飞机，转大巴，转高铁。 下午走有个很大的失误，在高铁对面的肯德基坐了一下...
第二天他们离开了星岛界的朝霞岛，准备前往铁大师铁头的岛屿——铁头岛。 “大师，你的岛离我们有多远” “不远，走个十...
每天披星戴月，忙着开会、写报告、接电话、走流程，午餐时候还要兼顾公司八卦，与领导同事和睦共处，飞机、高铁和长途大巴...
喜欢健身的朋友一定知道“撸铁”是什么意思吧！ 01 这个暑假之前，“健身房”从未出现在我的词典里——我太忙...
八卦，是八方、八形、八色、八味和人生八苦。八卦内功的功是能量、是积累、是经验、是阅历。是四季的延伸，是四方的对立，...
周日的天空，出人意料的放晴了。 上午去商场溜达了一圈，发现人还是比平时多了一些，最直接的表现就是商场女厕所门口又开...
我们跟父母这一生的缘分就只有六七十年，七八十年~ 百年之后他们都会走的那么那些怨恨埋怨慎恨，其实到最后都没有任何意...
武汉工程大学武术社社长，对我的第一个反应是，快。其实很正常，八卦走转就是锻炼腿功。练功时，走的极慢，大腿吃功夫吃的...
本文标题：八卦走转大师铁恩方
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