喜欢健身的朋友一定知道“撸铁”是什么意思吧！
01
这个暑假之前，“健身房”从未出现在我的词典里——我太忙了，根本没有时间去健身房；我身材没有走形，根本不需要花这冤枉钱；我不喜欢吵吵嚷嚷的环境，而健身房，恰是这样的地方。但，你真的很难预料，什么时候就会有新事物走进你的生活，而且在悄然改变的生命状态。就如我，机缘巧合走进健身房。
02
走进健身房，缘起于瑜伽。
几年前，因单位同事影响加入了瑜伽练习的行列。没有练习前，以为瑜伽只是单纯的健身项目，练习了，才慢慢了解，它其实是涵养心性的一种方式和途径。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是通过提升意识，帮助个体充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
它还是一种古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。其基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
瑜伽起源于古印度。当时的高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常静坐冥想。在长时间单纯生活之后，他们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，渐渐懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。后来逐渐成为印度宫廷贵族的一种运动项目。
在轻悠的音乐中，在顺畅的呼吸中，身体不断延展、拉伸，在对抗和坚持中重新认识自己的身体，发现另一个自我，让呼吸充分按摩自己的内脏，让拉伸、延展灵活关节和肌肉，从而改善身体机能。同时，很多练习要关闭自己的意识，关照内心体验，能很好的静心、修性，让修习者有个更好的精神、情感状态。
曾经有一个假期，一直坚持跟老师练习。感觉身体灵活了、轻盈了，随之而来的是饱满的精神状态和平和的情绪，整个人都变了样——更自信、更精神、更美。
后来又断断续续做过一段时间，便无疾而终了。但对瑜伽的喜爱却从未停止。近一年，虽然有空就跑步，但是相比于瑜伽，跑步锻炼身体机能要单一很多，依然时不时感觉腰背僵硬，身体反应迟钝，便又萌生了做瑜伽的念头。
03
为做瑜伽而来健身房，却不知健身房远非瑜伽这么单一。
因朋友介绍，来到了“佑瑜伽”，才见识了健身房的与众不同。
这里的确不安静，目之所及的都是大汗淋漓锻炼身体的身影，但是处在这样的人群里，没有丝毫违和感，相反常常被他们的毅力所折服。耳之所听的都是节奏感十足的音乐，但是，骑单车、跳各类器械操的时候，你会觉得这样的音乐和运动就是绝配，少了，运动就失了几分魅力和乐趣。
这里的确不乏身材走形的人，但是只要课程一开始，都以饱满投入的状态锻炼，挥洒汗水，激活生命，他们也以追求美为终极目标，但是和节食减肥的人相比，是另一种生命状态，让每一个靠近的人都感受到了“我运动 、我快乐”的舒畅。在这里，你更能感觉到热爱生命的意义。
04
来健身房没几天，但是有几个人引起了我特别的关注。
她，是月减48斤的传说，不是亲见，我怎么都不会相信这是真的。当她真真实实站在面前，用过来人的经验告诫其他人“管住嘴、迈开腿”时，当看到她即使瘦了这么多，依然日日坚持锻炼、挥汗如雨时，当看到她投入的运动，目光如炬的样子时，我不得不对她投去敬佩的目光。
她，是瑜伽修习的代言人、众多学员眼中自律和美的化身。站在课堂中，她就是瑜伽，柔和的目光，优雅的体态，紧实的肌肉，优美的线条，都令学员倾慕。在雅致得体的瑜伽服的映衬下，更加美的惊艳。每一个体式，都极尽完美，每一次变换，都顺畅从容，是视觉享受更是深深向往。
她，是认真负责的健身教练。每一次上课，总是精神抖擞，全情投入。骑单车，潇洒自如，节奏感鲜明；跳蹦床，指导细致，全力以赴。以至于学员还未出汗，她却早已是大汗淋漓，气喘吁吁了。在她的感召下，每一次上课，学员们都特别卖力，即使因体力坚持不到最后，但是只要动起来，就一定要把每个动作完成到最好。要干就要干到最好，这样的人，值得我们点赞。
他，恐怕是这个健身房的健身达人。年龄看上去还小，身材均匀结实，但是基本每晚都能看到他汗流浃背的身影。做瑜伽、跳健身操、骑单车是一群人的热闹，而他，从不参加这些，每次来都只默默的在各类器械旁做练习。这是一场一个人的较量。显然，他赢了。
05
初来健身房为了锻炼身体，再来，就是为了感受生命的活力。知道上班很忙，很累，还是果断办了一张年卡。尽量来吧，不撸铁，怎知生命也能如此精彩！
走，撸铁走！
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