一、自我成长
老师在群里发了一张简快的课程体系给我们看，问大家觉得最重要的板块是哪块？我最开始觉得是与父母的关系。后来经老师和同学们的点拔，明白了应该是与自已的关系。在这个过程中觉察到了自已最初的小孩心态思性模式，开心自已在老师和同学们的帮助下又内观到了自已。后来同学又分享了身边非常好的实例给大家，让我进一步看到了一个人的思维模式决定了他的人生境遇，每个人都活在自已的主观世界里，如果人生想要有突破和提升，必须要要打破和改变旧有的思维模式才行。
1、系统层面：肯定自已越来越能向内去了解自已；我的思维模式给其它同学呈示不一样的视角。
2、身份层面：肯定自已是一个积极思考的人；是一个愿意和老师同学积极探讨和学习的人；是一个内心敞开的人。
3、价值观层面：肯定自已相信“思维决定人生，每个人都可以通过改变思维来提升自已的人生”
4、能力层面：肯定自已能胆大地发表自已的真实观点；能觉察到自已的思性模式；愿意与人讨论、向她人学习好的思维模式。
5、行为层面：肯定自已及时的回复老师自已的观点，并积极参与讨论。
6、环境层面：肯定自已有良师益友提供好的学习主题和氛围；自已充分利用闲余的时间学习。
二、自我觉知
1Q: 我希望孩子拥有哪些核心人生品质？
A: 我希望孩子能够健康、独立、爱思考、有自已的主见、自信、幽默、会合作分享、愿意付出、关爱他人、有很好的与他人沟通和相处的能力、尊重自已尊重别人，有良好的情绪管理能力、自我负责有担当、善于利用资源。
2Q:我今天做了什么有助于构建孩子的这些品质.
A： 女儿昨晚上半夜还是很咳，早上睡不醒，说不今天不去幼儿园，我同意了她的决定(尊重别人) 。饭后让她自己吃药，晚上泡澡(自我负责，对自己的健康负责)。
3Q:我今天做了什么阻碍这些品质的事 .
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三、助力孩子
孩子在倒口服液时，说:妈妈，我有点怕倒错量哦。我鼓励她大胆去做，提醒她是认识杯盖上的刻度的，肯定能做好。女儿认真的倒过来，倒过去，终于倒到合适的量然后给我看，及时肯定了她做的非常好。感受:欣慰，喜悦。
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