原文：
给我一个拥抱
告诉我
我的样子有多好看，又有多棒
数年前，每回朗读完自己的作品，不论别人如何赞美，我都觉得好孤单好难过。我怪罪我的作品，可是问题不在我的作品。
当时我正经历离婚的煎熬，很没自信。需要支持的是我——不是我的诗，我混淆了两者，忘了诗是诗，我是我。那些诗很健康，我的情况却不太好，我需要关心。
身为作家，我们总是在寻求支持。首先我们应当注意到，我们其实已时时刻刻皆获得支持。我们脚下踩着地球，还有空气在我们的肺部进出。
当我们需要支持时，应该先想想这点。
静静地早晨，阳光穿透窗子洒进来。就从这些事情开始想，然后去找一位朋友，感受一下听到她说“我很喜欢你的作品”时，你的感觉有多好。
相信她，一如你相信地板会在脚底支撑着你、椅子会让你坐在上面一样。
我们想要诚实无欺的支持和鼓励，一旦得到了，却又偏偏不相信，反而轻易听信苛责，以强化心底根深蒂固的一个想法，那就是其实我们根本不行，根本不会写作。
学生对我说：“你是老师呀，自然得讲些鼓励人的话。”朋友说：“你是我的朋友，你本来就喜欢我。”
住嘴！有人赞美你时，真的请你住嘴，就算感觉很不好受、很不习惯，也请保持呼吸，倾听，让自己听进去那些话，感受那美妙的感觉。
建构起接纳正面、诚挚支持的雅量。
感悟：
我每次发了文章，就会时不时的关注后台的数据信息，阅读量是多少啊，有多少在看啊，有没有人给我留言啊。
晚了一分钟，就担心错过别人的留言。
但事实是，不是我担心错过，而是我需要这些数据来说明我很棒，以此来得到大家对我的肯定。
最近通过记录感恩事件，我将关注点转向自己已经拥有的人/事物上，内在逐渐充盈，对外在的关注也就逐渐降低。
上个月，D姐写了几篇特别赞的文章，于是我打算将其发表在微信公众号上。D姐认为她写的都是些碎碎念，怎么可以登上微信公众号呢。
但我却认为她写得不错，有观点，有事例，有细节，文字里面的烟火气深深地打动了我，也温暖了我。我相信这样的一篇文章，肯定可以温暖到更多的人。
果不其然，这篇文章的阅读量比我的一些文章阅读量还要高。
数据说明了事实。通过这篇文章，D姐也收获了来自其他伙伴的鼓励和支持，整个人也变得越来越可爱，有自信。
今天D姐给我说了一句话，“慢慢去爱上一份工作，也慢慢去爱上身边的每一个人。”
我很喜欢，送给正在阅读的你。
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今天发生在我身上的小确幸是……
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