不到同行面基，你都不知道你比别人矮了多少截。
现在的人是不是越来越焦虑了，来自中年的焦虑，职场的焦虑，生活的焦虑，好像把自己的焦虑说出来会更舒服一点。
但是为什么焦虑感在与日俱增？没有得到缓解。
其实是因为你只知道自己焦虑，让自己加重恐慌感，但你并没找出让你焦虑的源头，去改善它，去消除它。
1.职场焦虑
刚休完产假回归职场，你才发现你有点被排挤了。因为要照顾孩子，你想换家轻松离家近的公司上班。
你开始整理履历。但你焦虑了。你发现自己跳出去找不到比这里更好的位置了，你没有学什么新技能。你害怕自己被淘汰，害怕简历没有回复，害怕自己跟不上别人了。
你决定不离开了。然后你依然做同样的工作，日复一日，熬到公司将你辞退，领赔偿金。
2.中年焦虑
你发现新来的小年轻早早买房了，自己还在与一家几口挤在狭小的房间里啃瓜子。
你发现小年轻都当总监了，你还是个普通职员。
你发现自己的朋友圈都开始退休度假收租的生活了，你还在辛苦挤着地铁。
你想再搏一回，但你想了下多十年就退休领补贴了，要不算了吧，熬一熬，等孩子长大点再拼吧。
于是你的焦虑被鸡毛蒜皮的琐事抹掉了，买多几张彩票博一博吧。
3.努力过，才有资格谈焦虑
如果天天喊着焦虑焦虑，放大不安感，而没有实际行动，那你最后可能会发展成抑郁。
如果你担心被淘汰，能不能趁现在，去学习，去交流，去尝试，那你没时间焦虑，你只想让自己变得更好。
坐着不动，没有让自己有新的变化，肯定越来越焦虑，因为你没有充实的安全感啊！如果你努力了，尝试过了，你的内心会更有力量，你根本不可能焦虑。
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