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榴莲营养爆表,鸡肉败下阵来?

榴莲营养爆表,鸡肉败下阵来?

作者: miss暖年 | 来源:发表于2024-06-01 23:26 被阅读0次

早上母亲买菜回来,神神秘秘的喊我过去,单闻味道,我就知道她是买了榴莲。

榴莲味再大也盖不住她满脸的欢喜,我知道她是喜欢吃榴莲的,哪怕我正在减脂期,也不想让她扫兴。

我们和她一起开心的吃着榴莲,并玩着猜价格游戏。

看着满满一盒榴莲肉,我猜测需要一百多块,小海说八十几。

母亲兴奋的摇摇头,凑近我们小声的说,只要40块。我们还没做出反应,从一旁路过的父亲说,便宜是便宜但是太臭了。

顿时,笑声铺满了整个饭厅。母亲的开心,真的可以让一整个家的氛围很好。

母亲问父亲要不要吃榴莲,我在旁边附和着,一起吃呀,榴莲营养比鸡高呢!

父亲听闻我说,像看傻子一样看着我,榴莲营养价值怎么可能比鸡高?

我斩钉截铁的说是,他头也不回的让我自己去找度娘。

榴莲和鸡的营养价值各有特点,不能简单地进行比较说谁更高。

榴莲富含糖分、多种维生素(如维生素 C、维生素 B 族等)、矿物质(钾等)以及膳食纤维等。

鸡肉则是优质蛋白质的良好来源,还含有一些矿物质如铁等。

大概一个榴莲就有淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,油脂含量高达5%以上。这丰富的营养确实能补身体,对人体有很大的好处,但是一次也不可多吃。

从热量上来说的话和鸡肉的热量差不多,但是营养比例还是不一样的,因为热量来源不一样,榴莲是因为糖分,鸡肉是因为蛋白质和脂肪。

所以不能与此类比,它们在营养成分上有不同的侧重点,而且对于人体的营养补充作用也不一样,具体哪种更“高”取决于个人的营养需求和健康状况等因素。

所以不能一概而论地说榴莲营养价值就比鸡高。

其实我也不知道从哪里听来的,竟一直坚定的认为榴莲营养价值比鸡高。

过去我是不吃榴莲的,总觉得臭。但是好奇尝了一次后,莫名其妙的就不排斥了。

我平常不怎么吃榴莲,除了贵,就是担心它比鸡还补,怕自己吃太补了,越来越横向发展。

现在看来我的担心是对的。

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