情绪

情绪

“情绪”，其实也是身体里的一股能量。

这是，今天在读书时想明白的！只是它，更像是“生命行进的催化剂”——正向的情绪，如:开心、乐观、积极，不仅有助于我们做事情事半功倍。而且正向情绪，确实令生活变成更加喜悦，更能收获幸福的模样。

而反向的情绪，如:委屈、愤怒，甚至抑郁——它们，不仅屏蔽了我们感受当下生活的能力，有甚者更是阻碍了正常的生活活动，产生心理疾病！

每个人都会有情绪，也都时时承受着周围那个被自己关注的他/她的情绪。并不是所有情绪，都可以被立马消化的…

小男孩与妈妈经过玩具店时，看重一款价值不菲的玩具，想要…母亲却以家里同类玩具太多为由，没有答应。

小男孩的脾气立马上来，在地上躺着——又哭又闹…

这便是小孩子，对于情绪的处置方式——立马“释放”！也许他哭闹五分钟后，便恢复平静，像什么事都不曾发生过，一样。

但是成年人的情绪，都是“堆积”在心里——一层又一层。我们都是好的演员，学会了很好地把这些无法释放的情绪，掩盖起来，就好像它们不存在，似的！

只是不知道几时，遇到了什么情况，便会触发这些情绪的爆发，一发不可收拾…

今天听“章公子的抖音”，却给了一种解决的思路。

在允许的情况下，把自己置身于这个情绪里，让自己在情绪里过一遍，可以哭泣，可以释放自己的痛苦，直至你走出这份情绪的包围，回到现实。

也许回头看它时，这情绪，就没什么大不了了！因为你已经成功“通过”了！

许璟