202053：1小时就懂的沟通课1

12月打1#成长#《1小时就懂的沟通课》李尚龙#30%

沟通是人必备的生活技能，语言的魅力就在于多种表达方式下结果千差万别，因言成事，因言废事。该作品读起来更多像个读书笔记加总结，我不仅感慨多读书多整理多思考就是一本书。

第一块是讲的生活中的沟通先引出非暴力沟通，观察，感受，需要，反馈。接着阐述夫妻之间，朋友之间，与孩子之间，最后还有一个内向者的沟通中的问题，错误和一些练习。

总体来说书中方方面面有共情的影子，夫妻之间是爱的练习，赞美是夫妻关系升级进化的关键。朋友之间则要换位思考，注意观察感受。孩子之间则是多从理解而非说教出发，注意保护孩子安全感。最后单说了内向者的修炼，准备，展示，推动，练习 4p原则。

总体来讲，三省吾身，收获多多。