时不时给减肥中的自己颁个奖
减肥很辛苦对不对？那我们就犒劳一下自己吧。犒劳的内容是除了大吃大喝以外的所有事物。
在减肥的过程中，我经常阶段性地犒劳自己。
在一周内减肥3斤，我就会让自己去游乐场大玩特玩一天；
一个月可以减掉15斤，我就会奖赏自己一套名牌护肤品；
减到目标斤数，我就会给自己买一条喜欢已久的连衣裙……
这样除了可以享受获得奖品本身的喜悦，也会带给减肥中的你很大的成就感，让你觉得自己好像在玩电脑游戏中的通关任务，战胜一个又一个关卡，自己都觉得自己了不起！
千万千万不要这样就放弃了！
身边朋友跟我探讨最多的就是怎么可以不放弃减肥。一般我都会问，你为什么要放弃？大家给我的理由是各式各样的，但绝大多数的理由，在我眼里都不是理由。
减肥实在太辛苦了，坚持不下去
会有这样理由的人，基本上是以下两种情况：
减肥的动力没有找好，所以觉得放弃减肥没有什么大不了；
减肥的方法没有找好，所以减得很辛苦，有点儿信心不足。
对于这个问题，我只想讲一个故事，有人问我的一个朋友，怎么才知道一份工作是否适合自己？
她说，那要看自己是否喜欢，喜欢就是适合。那人继续问：“怎么才知道是否喜欢？”
她说：“如果从现在开始，要你一辈子不能再做这份工作，你会不会难过？难过，就是喜欢！”我觉得说得很有道理，对待减肥也一样。
问问自己：“今天我就要放弃减肥了，而且放弃后永远也不打算减肥了，我是否愿意接受？”记住，一定是今天放弃后，一辈子再也不减肥了！
给自己点儿时间，好好考虑一下，如果纠结，就去扔硬币，因为在等待硬币出结果的那几秒钟，你就应该有答案了。
我是乔小君，曾经胖宝宝一枚。
通过调节饮食+轻运动，成功瘦身！
蜕变秘密，让你遇见更美的自己，Fighting
小君碎碎念
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