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多事之秋,当润肺去燥,来一碗海底椰无花果苹果汤吧!

多事之秋,当润肺去燥,来一碗海底椰无花果苹果汤吧!

作者: 孩子mama | 来源:发表于2017-08-25 13:46 被阅读0次

            8月7日立秋过后,天气并没有期待的那么一丝凉意,依然是燥热难当,如同酷暑。

            然而,敏感的人还发现,此时开空调,凉意过后却增添了干燥。之前不用加湿也没问题,此时却不行了!鼻子喉咙像火烤一样难受了。因为秋来了,带来的还有燥,此时开空调,无疑是在燥上加把火。

            那怎么办呀?不开不行呀!那就加湿。除了外部环境增加湿度外,身体的内部也该润润了。

            喝水当然是免不了的,但喝下的水很快又变成了汗排出体外了。所以大量补水之外,我们可以吃些润肺的食物。

            今天,介绍一道美味的汤品——海底椰无花果苹果汤。

            食材:海底椰、无花果(干果)、苹果、猪骨

            做法:1、海底椰洗净浸泡一会,苹果去皮(能洗干净也可以不去皮)、无花果洗净待用。

            2、猪骨飞水,加入适量清水煮30分钟。

            3、加入上面的食材再煮30分钟。

            4、把海底椰捞出去掉,一碗香浓的汤就做好了。

    多事之秋,当润肺去燥,来一碗海底椰无花果苹果汤吧!

            此汤属于大众汤品,1岁以上孩子就可以喝,有润肺去燥之功效,能解决当下暑湿与秋燥并重的气候,特别是秋燥症(口干舌燥,口鼻干燥、咳嗽、皮肤干燥、不思饮食、便秘等症状)。其中,海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用;无花果可治消化不良、不思饮食、阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛;苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中富含果胶,可以促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。三者结合,润肺功效大大提升了。

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