#体重又涨回去了#2020年2月14日

今天早上起来称体重是114.9斤，好开心 。从120一下就减了差不多5斤。结果晚上一顿火锅又给吃回去了，白天也吃了爆米花️。果然减肥真得禁嘴呀，瘦5斤也根本不叫瘦。离89斤目标依然道路艰男。也感觉到晚上吃得太饱，整个人都感觉很重，不放松。以后晚上尽量只吃5分饱吧。

开心的事是今天训练女团腿，没有前几天那么难受了，那股难受的头发晕的感觉也在逐渐减少。腿目前看不出有多大变化，但我依然会每天坚持练习它。