时隔6个月重新站上秤,体重又涨回去4斤,都是停止跑步又照旧饮食的结果呀~~
痛定思痛,重启运动:早上做操,晚上跑步/跳绳,一周运动4-5天。
回想起年初那个对着屏幕里1000+公里累计跑量哭得稀里哗啦的自己,那份感动还挺热血和励志的。整整一年,无论刮风下雨,不论高温严寒,多晚我都这么出门跑,耳机里的音乐见证了这300多天的坚持。
业精于勤荒于嬉,好不容易的坚持不能荒废。加油吧~
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本文标题:2021-11-30-重启运动
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