《谁在我家》第十天

分离 当人们每一次对一个问题进行很好的描述时，解决办法就已经存在于这个描述当中了，而且通过描述，他已经起作用了

冥想  我们给自己一些时间，在深层次中聚精会神，宁静无波。当我们只停留在当下，不加以干预，既不瞻前也不顾后时，我们是最容易做到这一点的。

双重转移