今天更是忙，也不是干啥大事，就是各种琐事缠身。
把冥想时间调整到了晚饭后。
先做了一会儿深蹲，又去洗了个澡，然后关灯躺在床上。
我有预感这次会睡着，果然20分钟大部分时间在半睡半醒，甚至还做起了梦。
外面的阵雨越下越大，更是催眠的好声音。
心态要好。虽然这次冥想效果很糟糕，但好歹躺了20分钟，小憩一下恢复精力更健康~
话说，我超喜欢这里的早晨跟傍晚，最简单的理由就是：凉快！
我最讨厌的季节是冬季，也正好缺席了两个寒冬。
“终年皆是夏，一雨便成秋”，站在阳台，感受凉风习习，轻松而惬意~
今天更是忙，也不是干啥大事，就是各种琐事缠身。
把冥想时间调整到了晚饭后。
先做了一会儿深蹲，又去洗了个澡，然后关灯躺在床上。
我有预感这次会睡着，果然20分钟大部分时间在半睡半醒，甚至还做起了梦。
外面的阵雨越下越大，更是催眠的好声音。
心态要好。虽然这次冥想效果很糟糕，但好歹躺了20分钟，小憩一下恢复精力更健康~
话说，我超喜欢这里的早晨跟傍晚，最简单的理由就是：凉快！
我最讨厌的季节是冬季，也正好缺席了两个寒冬。
“终年皆是夏，一雨便成秋”，站在阳台，感受凉风习习，轻松而惬意~
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本文标题：冥想实践第八天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xhalfhtx.html
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