要培养一个人独立的自尊体系,是一件比较困难的事情,人一旦在小时候受到了心里方面的伤痛,就会形成固有的情绪。放眼望去,人群中每个人的自尊可能都不尽相同,有人自恋,有人自卑,还有人刚好平衡。自尊的影响不是翻天覆地式的,它默默渗入日常生活的诸多细节,所以了解自尊的意义,在于更科学地认知自己,帮助我们建立完善、独立的自尊体系,让生活变得更美一点点。
自爱,接受现在的自己,不论好坏。自信,发自内心的肯定自己。人总是非常在意他人的目光,当听到嘲笑声,就感觉在笑自己。每次活动需要上台发言或开会我们总是逃避或沉默。这都是不自尊的表现,而且已经养成了习惯。这本书通过分析论证教我们系统的培养自尊体系。
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