深度觉察自己

一个人静静的独处，自己给自己交流，往自己的内心走，深度觉察自己。我觉得，今天我在反省自己上有了新的突破。具体写写吧，可能有些乱，但绝对真实。

也许因为自己的“超我”比较强大，也许因为一直是“教师“角色。我就觉得对自己，对孩子，甚至对身边的人总是要求高，恨铁不成钢；规矩比较多，总拿一些条条框框来规范，一板一眼的，认真且较真，不灵活，不松弛；而且好为人师，爱讲道理；又有些追求完美主义……。

咋说呢？任何事情都有两面性，对自己有要求，努力追求上进，这也绝对不全是坏事，要不然也没有今天越来越优秀的自己。但也不全是好事，会给自己和孩子带来一些压力，我今天就在不好的影响上多反省一些。

自己一直以来很努力，对人对己要求高，容易让跟自己在一起的人有压力。

规则意识比较强，执行力强，认真，一板一眼，又会显得少了一些人情味，让人有距离，不容易亲近。

爱讲道理，好为人师，会让别人内心有排斥和抵触，没有谁真心愿意被别人教育，这也不利于良好关系的建立。

有时候说话难听，语气比较狠，讽刺挖苦带打击，这很容易伤害到最亲近的人，尤其是伤害到对方的自尊和人格。（语言是一个人内心的统帅，不要说自己刀子嘴豆腐心，说狠话的那一刻，心一定是狠的，如果心是柔软的，话也是温和的。说话狠，其实就是心狠，对自己狠，对别人也狠。）

由于自己还算有不错的位置，能够在精神上，物质上，思想上，文化上给到孩子提供相对优越的条件，不属于那种特别没出息的父母，所以就容易在孩子面前有优越感，会觉得孩子拥有的都是拜自己所赐，孩子就应该懂得感恩。有了这种心态之后，在面对孩子时不容易做到真正的尊重和欣赏，容易高高在上的审视，要求，指导，甚至命令，孩子往往就会在行为上和心理上离父母远一些，给父母有距离，有疏离感。

总是容易给规则和道理粘在一起，不能真正的给孩子打成一片，导致孩子不敢在自己面前“放肆”，要允许孩子做孩子，要让自己成为一个更有意思的人，让生活更加丰富多彩，人生也会更有意义。（人生是一场丰富多彩的体验，绝对不是论对与错的）

总是在做正确的事，无用的事做的少，而人与人之间的关系，特别是家人之间要更多的是说废话（我就是太不愿意讲废话了，总觉得闲聊太耽误时间，还不如干点有用的事）。这就导致缺少天然的亲情连接，就是对家人之间最淳朴的感情有些淡化，让孩子感受不到世俗意义上温暖和天伦之乐。（现在在家中有闲聊的能力了，但是在外依然不愿意闲聊，不愿意聊八卦，也不愿意听别人聊八卦，所以很多外在关系都是客气的存在，这也是需要进步的地方。）

容易站在道德的制高点，努力的付出，好像做的很到位，在别人眼中是好妈妈，那么孩子就生活在你的光环之下，显得他不那么优秀，他偶尔不好就愧对了你的努力和付出，这让孩子有愧疚感，这种感觉很不好，但孩子对父母又无话可说，因此在心中会有隐蔽的怨气和恨意，也许他自己都不知道，这是在潜意识层面的，但是越是压抑的潜意识的层面，爆发出来影响也会更大。（做父母的一定不是把自己标榜的有多优秀，而是要放低姿态托举孩子的成长，只要孩子能力范围，内能做的事父母一律“搞不定”，不能事事出头，显得你多有本事，结果把孩子比下去了，父母一定要记得自己的初心是成就和托举孩子）

对人对己要求过高，也不允许犯错，好像一个人犯错了就万恶不赦一样，不饶恕和放不过自己和孩子。（说白了这还是因为对自己的接纳度不够，才觉得自己应该怎样，必须怎样，不能怎样，真正的慢慢接纳自己之后，我可以努力也允许自己躺平，我可以正能量满满也允许自己消极颓废，我就是真实的存在。一个能接纳自己的人，才有能力接纳别人；一个总是不放过自己的人，也总是不放过别人。）

被深深爱过的人会柔软，松弛，耐受不确定，接纳缺点，允许犯错，能跟不完美的自己共处愉快。而紧张，谨慎，必须要做到，一定不能错，克服缺点，尽量完美，这都是没有被好好爱过的后遗症。

总之，刚性有余，柔性不足；要求多，温暖少。很庆幸我现在有能力看到这一切，我也一直在慢慢成长改变，如果放在几年前，我会固执的坚持着我的“正确”。

“看见”是疗愈和成长的开始，既然看到这一切了，就在生活中带着觉察慢慢去调整自己，爸爸做好爸爸，妈妈做好妈妈，孩子就会做好孩子（角色的重要性）。

带着觉知生活，每天反省自己，争取遇见越来越好的自己。

20230510叶雪白每日一省2497