今日本心静坐/20191218/星期三/如果不舒服不开心就静坐吧！
今日静坐大概50分钟，早上打开手机，看到两条消息超级不爽，感觉肚子里压着什么东西一样，本来想出试卷的，然后我就开始静坐的，果然静坐比向人倾诉有用。
第一条是姑妈发给我的表弟钟表题目不会做的试卷，一个是社群里班长说我们小组多日未合并是不是不想评优了。
静坐的时候伴随呼吸感受身体的的难受。发现弟这边是和老师的链接不够。而班长这边其实我不需要回答，我不喜欢她这样的风格，那我喜欢什么样的？我喜欢吴芳老师那样的，要询问亲，你是不是遇到什么问题了。有什么我可以帮你的吗？同样对于学生不做作业或者交作业的情况。对于弟这边也是，不要一味的要结果，而是问你遇到什么困难需要我帮助吗？
今日静坐大概50分钟，早上打开手机，看到两条消息超级不爽，感觉肚子里压着什么东西一样，本来想出试卷的，然后我...
关于静坐，之前听老师说过，也看过这方面信息。但是我没有真正重视过。之前红月老师分享阅读《深夜遇见苏格拉底》，里面详...
今日醒来后静坐大概40min,呼吸均匀,整体是凝结，可能和潜意识里的意识有关，目前还属于情绪觉察阶段，感受觉察阶段...
今日静坐25分钟，左腿有点麻，肚子超级饿，穿了羽绒服超级热。感受肚子以及全身的热气，感受呼吸，早就想放弃了，最后还...
静念 脑海中勾勒出你的容颜 静坐 笔锋下描绘出你的故事 静语 本心中默念出你的名字 静...
起起伏伏的疫情牵动着每个人的心，让我们躁动不安。为了那顆平静的心，不追剧，不游戏，不贪睡，都来练静坐吧。静坐可以澄...
老师今天先讲本心成长路径，再给我们看的电影。 本心成长基础的一个点是静坐和反思。不静坐呢，思维做得到，但是行动跟不...
今日静坐既然异常冷静，目测还是有所成长，爸爸妈妈的对话，以及大娘家的对话对我还是消耗的，能感受到肚子内的挤压，单数...
001把要做的事情列出来，一件一件做完打钩，能获得自律和成就感的提升。 002等一下这三个字，就是拖延的开始。 0...
说到静坐，对这个词并不陌生。很小的时候就知道静坐，也模仿者大人的样子在哪静坐。 在没事或者夜深人静的时候，找一个不...
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