自己表达什么很重要，这是我们发起沟通的目的，而对方收到什么又是另一回事，因为语言它不像皮球，接到或者失手，它也不像沙子，接到多少你看得见。它像水，对方接到多少，打湿了那一部分，可能彼此都不清楚。同时，信息在传递的过程中，经过了自己的无意识加工，而接受者也进行了一轮加工。这也是语言的局限性之一。也因此我们有个经验，当你表达之后，可以和对方进行核对，澄清。而作为听者，那可是要区分哪部分是事实哪部分是对方的观点或者投射，请求或者期待。
由此联想到人和人的互动，其实不仅仅是两个人沟通，还有彼此的无意识和防御。最不容易进行的沟通，可能就是两个人的防御在沟通。所以如何不引发对方的防御，也成了沟通者想要寻求的策略。
当然无论是怎么样的表达，初心很重要，真诚永远是必杀技。至少在我们自己这边，问心无愧，可以放下。也有人说，恰当的语言是网，否则是墙。可见沟通还真是个需要一些技术的活儿。
这个技术可能不在语言的华丽，而是彼此能懂得，有耐心一遍遍的澄清。从个人责任出发，爱自己有很多方式，表达清楚自己是第一步。
很多人的无效沟通，不在于语言技巧和内容，而在于双方不在一个点上，你说你想说的，我听不到我想听的，岔劈了，结果过不投机半句多。
不过，在交流中照顾好自己和对方，有时候比照顾好沟通的目的更重要。
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