努力错方向了吗?

作者: 红豆_ | 来源:发表于2022-05-21 22:34 被阅读0次

上周突然找回了二零年的心态,开始了减肥之路,虽然中间因为某些事情差点毁了好不容易找回来的心态,幸好缓解好了。

每天不少于一小时的运动,每次运动完满脸通红,我是个不怎么出汗的人,可能同样的运动,同样的时间,别人出的汗可以让衣服都湿了,而我除了满脸通红,再或者出一点点汗,衣服一点事都没有。

从第一天运动,我拍了照片,直到今天,虽然才一周,两张照片放在一起对比,锁骨变得很明显了。

可问题是,我最开始是奔着瘦腿去的,结果腿一点变化都没有,难道是我努力错了方向吗?

一周的时间,体重秤上的数字一点都没有变,平台期吗?让人头疼。

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