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维克多医生开篇说道：
“本书并不以集中营实录自诩，只是数百万集中营俘虏反复身受的痛苦经验。本书只想为一个问题寻找答案：‘一个普通的俘虏每天生活在集中营里，会有怎样的感触？’”
这本书篇幅不长，却字字刻骨铭心，扣人心弦。作者站在一个局外人的视角，用冷酷的笔来记叙自己亲身的经验，并用精神医学的专业知识来分析，从而发明了“意义治疗法”（Logotherapy）。同我们了解的心理分析不同，意义治疗较少回顾和较少内省，焦点放在将来，也就是协助病人找寻他生命中的意义。
Man's Search For Meaning
书分为两个部分，第一部分是自传体的集中营故事并做了一些分析；第二部分是意义治疗法的简述。
读这本书时是在一趟快速行进的火车上，夕阳正缓缓下沉，窗外是铅灰色的天空，恰巧与书中描述的一段“美感经验”颇为相似——灰蒙蒙的天空下，一幢农舍在巴伐利亚灰暗的晨曦中亮起了一盏灯，照亮了昏暗的周遭。看着远处宽广的平原上冒起一片房屋，我感到一丝凉意，似乎看见维克多和他的难友们在集中营里面轮着锄头劳动。
旁边一个小孩儿的尖叫声把我从幻想中拉回来，我感觉有点不真实。本书处处流露着坦率与真诚。
一个人面对巨大的苦难时，如何拯救自己？
饥饿、羞辱、恐惧、精神压力、繁重劳动、无聊，这些都无法击垮一个人，只有人从心底里放弃自己，觉得人生聊无意义时，才会最终选择倒下。这里用了“选择”这个词儿，依照作者的观点，无论怎样，你都有选择的自由。一个俘虏之所以变成怎样的人，实在是他内心抉择的结果，而非纯环境因素使然。
人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
本书探讨了一个终极话题。生命有什么意义？
这个意义是要寻找的，不会凭空而来。这个意义是具体的，而非抽象的。这个意义因人而异，因时而异。任何一个人的生命无法重复，也不可取代。正是由于这种独一无二性，也只有他自己在特殊的机遇下去完成其独特的天职或使命。了解自己为何而活，就能承受得住任何煎熬。比如维克多的意义是要完成自己学术手稿，有的人活下来是为了见到爱人等等。换种说法，这是对生命的“负责”。因此，意义治疗学认为Responsibleness是人类存在最重要的本质。
忙碌而积极的生活，其目的在于使人有机会了解创造性工作的价值；悠闲而退隐的生活，则使人有机会体验美、艺术，或大自然，并引以为一种成就。至于既乏创意、又不悠闲的生活，也有其目的：它使人有机会提升其人格情操，并在备受外力拘限的情境下选择其生活态度。集中营俘虏虽与悠闲的生活和创意的生活无缘，但人世间有意义的，并不只是创意和悠闲而已。如果人生真有意义，痛苦自应有其意义。痛苦正如命运和死亡一样，是生命中无可抹煞的一部分。没有痛苦和死亡，人的生命就无法完整。
生命的真谛必须要在世界中找寻，而非在人身上或内在精神中寻找。你可以会问：说了这么多，那么具体如何发现这意义呢？作者给出了三种途径：
1. 创造、工作。
2. 体认价值。即体验某个事件和人物。如工作的本质和文化，或通过爱情来发现生命的意义。
3. 受苦。因为痛苦被发现有意义时，便不再痛苦了，通过认识人生的悲剧性和克服困境，促使人深思，寻找自我，最终发现人生的意义，实现自我超越。
佛教说，人生来就是受苦的。基督教说，人生而有罪。罪导致的后果就是苦难，所以从这点出发，很好的阐释了宗教是追寻生命意义的一种途径。
网上有个寻找人生意义的方法，可以借鉴：
1. 假设现在你已经80岁了，回顾自己的一生，你期望是怎么样的？
2. 假如你现在有10亿，你还会做现在手上的事情吗？
3. 如果你已经死了一回，你现在还会像今天一样过吗？
4. 迷茫的时候问问自己“为什么不自杀？”
需要注意的是：不知道做什么的时候，千万不要随便做一件事情，停下来好好想想：现在做什么事情对自己是有意义的。如果一定要做一件事情，那么就为这件事寻找一个意义。
作者在书的最后给畏惧症（害怕当众演讲，害怕与人接触，睡眠障碍等）病人提供了一个有效的方法：矛盾取向法。这是基于两个事实——人所预期的害怕会变成真的，而人过分想要得到的却反而得不到。方法说来也简单，就是使畏惧症病人故意去做让他害怕的东西。
《追寻生命的意义》被美国国会图书馆誉为最具影响力的10本著作之一。当我们感到彷徨无助时，无妨读读这本书。强烈推荐！
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