不要让我们的焦虑毁了孩子

一则来自【来问丁香医生】公众号的数据：

疫情期间，心里咨询问诊量上升10倍

精神紧张且失眠，有感冒迹象就担心自己是肺炎，怎么办？

发现自己存在网上所说的替代性创伤，该怎么办？

甚至有一位妈妈，昨天问我：孩子马上一岁半了，还没给她报过班，还来得及么？

让我想起去年火遍微博的一篇文章《月薪三万，还是撑不起孩子的一个暑假》，就因为一句话“不能让孩子输在起跑线上”。

孩子刚出生的时候，担心他们出生后安全，家里安装各种防护措施，到医院一遍又一遍给孩子检查身体，确保无事。

几个月的时候，天天观察孩子拉的粑粑，只要不是家长想要的模样，就但是是不是便秘，是不是消化不好。

长到一岁，担心孩子出牙晚，走路晚，说话晚。。。

上学后，操心孩子学习，怕孩子跟不上学校进度，为孩子报各种辅导班，学校里和老师常走动，让老师多多关注孩子的成绩，孩子放假回家，时刻盯着孩子的学习，生怕他落后。

青春期，怕孩子叛逆，不和父母交流，不和同学交际，各种社交活动，朋友间的，家庭里的，一个不落，拉着孩子去参加。

找对象，谈恋爱，结婚，生子。。。

作为父母，一生都在为孩子“焦虑”。

这真是一个广泛贩卖焦虑的时代，想做一个不焦虑的家长，真的很难！

父母们为什么在焦虑

91.5%的父母，对孩子成长各方面的问题感到焦虑，孩子的独立能力/生活习惯，孩子的学习/教育，孩子心理/情绪管理。

随着国内外校园安全问题的频发，家长会孩子人身安全的担忧，也远超往日。

70%的家长对校园安全问题感到焦虑。

83%的家长因担心孩子手机上瘾而感到焦虑。

父母焦虑背后的心理原因是什么？

1.不信任心理。

家长不信任孩子。

父母担心孩子的成长过程中，有些事情做得不够好，或者做不到。

当孩子做不到的时候，家长就想着伸手去帮孩子一把。

有这样一个例子，某城市一个名校的高三学生，从小到大，上学都是采取两种方式，要么：妈妈送他去学校。要么：妈妈请了一个出租车司机，在妈妈没空接送孩子的时候，由这位出租车司机定点接送他去学校。

为什么孩子都高三了，不可以制作地铁，坐公交，或者打车呢？

妈妈说：我好不容易把孩子拉扯这么大，我总担心他在路上不安全，所以总是不放心。

这就是典型的“对孩子不够信任”。

而孩子，成绩非常优秀，但孩子的自理能力却很差。

在孩子去参加一次奥林匹克竞赛的时候，需要一个人去到另外一个城市，结果孩子因为不会调洗澡水的温度，差一点在比赛的前一天晚上，把自己烫伤。

因为妈妈的焦虑，因为对孩子的不信任，妈妈从来没有放手给孩子锻炼的机会，导致孩子永远是父母身边长不大的小朋友。

2.补偿心理。

另外一位来访者，是一位爸爸。这位爸爸很优秀，但在高考的时候因为英语发挥失常，本来可以考重点大学，最后只上了一个二本院校。

孩子也很优秀，但爸爸隔三差五就会对着孩子说：“你一定要用功啊，尤其是英语啊，巴拉巴拉，这一点千万要注意啊，爸爸当年就是因为英语这一课发挥失常，差了五分就达重点线。结果你看爸爸，一辈子遗憾啊，你把走过的这路弯路，吃过的苦啊，在你身上千万不要再出现了。”

结果孩子，每次考试，其他课程都能考好，就是英语，每次都不太尽人意。

这个现象呢，不是巧合，有一些深层次的原因。

父母留下的遗憾，希望孩子实现。这是典型的“补偿心理”。

没有那一个孩子愿意被父母留下额的包袱。

3.“完美”心理。

我们很多家长，都希望孩子是尽善尽美的。

孩子已经考了98分了。当父母看到卷子的时候，往往是说“孩子，你这两分，不应该丢啊。你看你要抓住这两分，就是满分了。而且这题你平时本来会做，你就是粗心，答题后不注意检查。。。”

结果孩子直接跑回自己屋，把门关上了。

因为爸爸不明白，孩子上次考试是87分，这次这个98分是费了多大努力才得来的。

爸爸没有看到孩子的努力，也没有看到孩子的进步，总是看到孩子的不足。

所以，孩子每次看到父亲的眼光的时候，孩子就会不自觉逃避，生怕自己哪里又做错了。

“完美”是一个非常棒的词，但也是很多父母掉在育儿困惑里面出不来的杀手锏。

父母过度焦虑有哪些危害呢？

1.焦虑父母的教养行为，表现出过度控制，拒绝和不一致等特性。

2.焦虑父母会更为严厉，教养热情和积极情绪较少，并较少给予孩子自主权，对孩子更多的回避，较少给予鼓励和表扬。

3.父母的焦虑会通过榜样的作用，消极期待和不恰当反馈等方式，传递给孩子。

父母过度焦虑有这么多的危害，请“不要让我们的焦虑毁了孩子！”

怎么才能让父母不再过度焦虑？

有关这一部分，会在明天的分享中具体讨论。

完。