如何进行深度学习？

最近学习发现，我过去的很多学习，看文章看书等，都停留在了浅层学习，只追求看的速度，看完后却没有静下来心来去回顾反思。

在这个互联网发展快速的时代，知识满天飞，各种学习方式层出不穷，文章，短视频，听书产品，精品课程......你是不是也这样：学习的时候只追求速度，却忽略了内化为自己的知识，没有深度学习把知识融会贯通。

而是任凭看完一篇就赶紧滑向下一篇，只为了赶紧看完，所以看完之后也说不出来自己究竟学了什么，或者可能当时停留在大脑里，但是过了几天就忘了。

现如今，获取知识的方式变得越来越轻松，比如以前要自己花费长时间去看一本书，而现在听书一天就让我们看完一本。或者听线上课程，参加学习社群，就能快速地获取知识精华，干货满满，觉得自己掌握到很多。

但真的是这样吗？这可能只是一种错觉，科技和信息虽然发生了巨大的变化，但是我们大脑运作的模式几乎和百年前一样。

所以我也发现，在听书的过程很容易忽略知识点，听完之后也不能说出听了什么，还不如自己去看原书。丰富的信息和看似便捷的背后，其实也在损耗着我们深度学习的能力。

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那什么是深度学习呢？1946年，美国学者爱德加·戴尔首先发现并提出了“学习金字塔”理论。为美国缅因州国家训练实验室的研究成果。

研究表明：学习分为被动学习和主动学习两个层次。被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。

主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人、将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。

学习金字塔/1

反观自身的学习，同样可以清晰地划分出不同的层次。

以阅读为例，从浅到深依次为：听书、自己读书、自己读书+摘抄金句、自己读书+思维导图/读书笔记、自己读书+践行操练、自己读书+践行操练+输出教授。

学习金字塔/2

从上面的图我们可以看到，听书是最浅层的学习，知识留存率最低。其次是自己读书，但是读完之后不去思考总结，只满足于输入，那么知识留存率也低。

再好一点是自己读书+读书笔记，但是这只是把书中原作者的话梳理罗列出来，相当于做个搬运工作，并没有将学到的知识转变为自己的内容。

更深层次的是自己读完了，能够输出教授给他人，因为自己知道是一回事，让别人知道又是另外一回事。教是最好的学，就像我现在学习到的这个知识点分享给你们一样。

再就是生活中践行，知道是一回事，做到又是另一回事，一本书中不需要你把所有的知识点都去实践，哪怕实践了一两点也是好的。

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当我们去理解一个新的知识时，大脑是需要去搜集以前的旧有知识，然后连接这个新知识点，以此来理解。

所以很多时候，我们自己看了大概明白了，没有去反思输出的话，要说给别人听的时候，就不知道该从何说起。这就是因为新学到的知识和大脑以前的旧有知识没有产生链接。

而要缝接上去，就需要把新学到的知识转换为自己的话，然后语言输出教授给他人，或写下来分享给别人。当你能够把新学的知识跟别人说清楚，那么这个知识就算是纳入自己的知识体系了，这样留存率是最久的。

就拿我自己说，我以前看过如何阅读的书，那里面有一个知识点我记得非常清楚，就是如何学习并运用到生活中。为什么会记得这么清楚呢，就是因为我当时有思考总结，用自己的话去理解作者说的话，并且尝试着去实践。

所以很多人可能都只停留在学习的表面，只满足了输入，获取到知识就好了。这其实会造成一个假象，觉得自己很勤奋，但殊不知这是一种低水平的勤奋，没有深度学习，输入再多也很快会忘记。

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浅层学习满足输入，深度学习重于输出。所以当自己输入知识之后，不要忘记了去思考总结，用自己的语言把新知识表达出来，去输出教授给他人。再看看自己生活中有哪些是可以践行的去实践，这才是深度学习。

如何进行深度学习，总结有以下三个步骤：

1. 获取新知识

2. 用自己的语言表达出新知识，与旧有知识缝接

3. 输出教授他人，并在生活中践行

选择了深度学习，肯定是不如以前快速的，需要耗费更多的时间，势必要放下快学带来的满足感。

但是我觉得这样更值得，浅层学习虽然学地快，但是知识没有被自己消化，看似快实则慢；而深度学习虽然学的慢，但知识能够内化到自己脑中，看似慢实则快。

学习，应该在于是否学到用到了，而不在于多。如果只满足量多的输入，那么这种学习也是低质量的。就像一件事情能够坚持去做就好了，不用过于追求每天做多少。

慢点就慢点吧，慢点深度学习，才能够静下心来，更加的去深度思考，揣摩知识点。虽然这个处境是不容易的，可能是“备受煎熬”的，但正确的行动往往都是反天性的，都是有不舒服的。

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我们可以逐步来改进：

一是尽可能自己去读原书，学习一手知识，比如，可以读经典、原著、人物传记。经典经过时间的沉淀，值得精耕细读。

放弃那些“每天读完一本......”、“十堂......课”的干货幻想，虽然这些知识也能带来启发，但终究是经过别人咀嚼的。

这和自己去读原书是不一样的，因为每个人的知识背景不一样，所以吸收理解到的也不一样。自己去读原书，虽然耗费时间更多，但是品读到的可能是不一样的东西，是另一番风景。

二是尽可能用自己的话把所学的知识写出来。每读完一本书，或读完一段，把作者的思想用自己的话表达出来，可以用写作的方式或语言输出的方式去重构。

不是简单的把书中要点进行梳理罗列，因为这样简单的知识陈述起不到知识转换的作用。需要尽量结合自身的经历、思想、认知、观点去联想脑中旧有的知识，与新知识产生连接，进行深度缝合。

在输出过程中，可以只选取自己触动的观点，其他的可以暂且放下，等日后积累更多的知识，就会慢慢理解了。要知道这样精心打磨的一个内容，是要比每天都写但不深度的内容影响更大。

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那说了这么多的深度学习，像听书、付费课程......这些浅层学习就不要了吗？并不是的，深度学习和浅层学习是并存的，它俩并不冲突。

浅层学习可以让我们接触了解新的知识，作为打开新世界的大门，而深度学习则是进一步去深刻理解知识，输出教授给他人，并在生活中实践。但是它俩的权重别搞反了，还是以深度学习为主的。

就像我学到了这个知识点写下了这篇文章，就是在用自己的话重新输出书里的内容，分享给你们，并且有意识去执行这个操作，进行深度学习。

那看这篇文章的你，看到这里应该也为你打开了一个新的视角，你是否会继续深度学习下去呢？加油吧，我们一起共勉。