“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。养生命其实就是养阳气。
非时作息，阳不归根
嗜食寒凉，兼好甜辣
人造贼风，夏月伤寒
生育延迟，产房受寒 男子的最佳生育年龄为"三八"至"四八",女子为"三七"至"四七"。
运动不当，得不偿失 动能生阳，也能耗阳。运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。阳气不足的，适合慢慢疗养，食补药疗，切忌一味追求锻炼强度。春夏阳气升发，万物复苏，可以适当锻炼。冬天万物敛藏，锻炼以不出汗为益。
房事不节，肾阳亏损
工作烦劳，阳气外张
物欲难止，壮火食气
滥用西药，抗生伐正 主要是指抗生素的滥用。口服伤脾胃，注射伤心脉，看似效果显著，实则在透支人体健康。
清热养阴，中医流弊“宁事温补，勿事寒凉”，切忌滥用清热药。
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。养生命其实就是养阳气。 非时作息，阳不归根 嗜食寒凉，兼好甜辣 人造贼...
陋习陋习，如何改之？？？
补阳气，祛风寒之邪 背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚...
民间一直有这样的说法：“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气” 日常早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、以及...
晚上锻炼伤阳气？ 《黄帝内经》：故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收...
与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受———寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾...
忽有一日，携伴归来，称其为侣。 然，此女为媚，吸食阳气。 愤而伤之，驱之离去，你却满眼责怪。 心，痛而无法自理。
早上好！为什么俗话说早起早睡身体好？ 晚上不睡叫耗伤阳气，伤血； 早上不起叫封杀阳气，伤气。 我们白天是放电，晚上...
现在有很多人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。真的是这样吗？ 其实游泳是可以的，只是里面有些学问要探讨一下。...
晚上人的阳气本来就不足，如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。”指出，长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容...
本文标题：伤阳气之十陋习
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