【R】记录琐事的重要性/阅读原文P66
-平时我们一般不会记录这些让人在意的琐事，或者感到厌恶的事情。因为我们总觉得记录这些消极的事情本身就不太好，而且一般人都会认为就算写的再多，现实也不会有所改变，所以也不想主动去记录。对于这些不想回忆起来的、让人不快的事情，有的人甚至认为记录本身就是一件讨厌的事情，对于现有的问题，今后也不愿意去多思考。本书反而是提倡大家把所有的问题都记录下来，一吐为快，只要花1分钟书写标题、日期，只要4·6行、每行20-30字，每天坚持记录十几页。这样的过程和口头的抱怨不同，自己的想法变成了白纸黑字，自己在意的问题以及为何感到不安，都能分析得更加透彻明了，就能明白为什么自己会陷入这样的情绪中。
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【I】用自己的话复述原文知识
*WHAT*文章在这部分说了什么？记录琐碎事干什么？文章中说的是通过记录琐碎的事情后可以将讨厌的事情或者消极的事情用作记录和分析梳理。
*WHY*消极的情绪或者让人不愉快的事情为什么会影响工作或者影响生活？
这里涉及到哪些关键词或观点？记录琐事-分析原因-改善情绪-这些关键词的具体含义是什么？
记录琐事的过程就是梳理的过程，是在琐事中找关联；找到关联后分析原因，看似杂乱琐碎的事情必然有发展的过程和线路；梳理出事件发展的现状就可以从中知道为什么烦恼，或者发现了问题的解决和处理办法。这样可以改善和平复情绪。
（or这个观点是用怎样的观点推导出来的？）看到这想不起是哪里出现的思路和解决问题的办法。记录问题的办法是结构性思维：主体问题？客体问题？外部环境？
明确问题后用这三个中的其中一个方案操作
*HOW*我从这个案例中收获到了？（总结）；工作的碰到的烦心事可以按照具体事情来分析具体问题，到底是哪里出了问题，我可以用结构性思维拆分问题做好问题的解决。
【A1】联系过去自己的经验
-（你有没有这样的经历：有琐碎的事情记在脑子里，一忙起来就忘的一干二净，或者因为不愿意做记录而造成了被动，如果有的话，把它记录在A1中来吧）
-近期没做的工作：
1是对讲解的产品做了不同的梳理，给领导输出PPT，拖着没做。
2是对白天的工作碎片时间没有合理的规划，等待的时间段做什么，没有具体的想法和准备。
近期的学习：
1同上，如果把白天的碎片时间梳理出来会顺便看书和学习。
2近期要再续16年的人力资源一级的补考，需要再次拿起来复习两科。要梳理复习重点
【A2】学会这个方法未来怎么做
-（了解了记录的重要性，我们打算怎么做呢？能不能自己列一个清晰的行动计划呢？）
针对于工作和学习，明确具体时间；具体场景；具体执行下一步。
关于工作：
1PPT内容提前的梳理下框架（首先针对不同的人群设计三类经销商、老板业务、店长店员这三类关心的问题设计；其次针对不同的人群把关心的问题抛出来然后回答；再次针对于不同的人群把不同的从业时间区分；最后不同的客户有不同的需求简单概括）
2针对于白天无法掌控的时间按照场景来划分：
坐车听书听音频（各种车公交地铁火车）等人等车看书看视频；
关于学习：
1近期比较焦虑，学习不进去。个人感觉无法掌控的时间太多。导致忙碌和效率低下，影响耽误大块学习时间。需要调整。如何调整？如何从忙碌的碎片时间里找寻自己的学习时间？
目前想到的只能按照小时段的小块时间学习。晚上或者早起半小时以上时常的时间做记录回顾整理。
2把人力资源学习的音频和书籍随身携带，碎片时间开练。
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