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学习记录有效时间

学习记录有效时间

作者: 想到就去做吧 | 来源:发表于2018-08-13 20:00 被阅读0次
学习记录有效时间

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时间分析

蓝色:

睡眠,大概在每天8小时,还是睡的挺够的。

其他日常支出,平均每天4小时。

绿色:

每天在自我改善方面大概的时间支出有150分钟。

每天都基本上都有看书、健身或者总结,也挺好。

红色:

每天晚上有90分钟左右的看电视时间,其实也是陪家人的时间。

每天也有80分钟使用在毫无改善的方面,还是需要做一些调整。

收获

本周看了一本书《奇特的一生》。

我曾经有一个疑问,就是如何记录自己的注意力支出。方法是,先从每天手记有效的时间支出开始。

下一周,就要好好践行这个方法。

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