【第33篇·张静】瑜伽里的礼仪禁忌

作者: 张静1029 | 来源:发表于2018-08-13 19:59 被阅读20次

    2018年8月12日    星期日  天气:雷阵雨

          作为瑜伽人而言,在瑜伽的练习中,除了懂得基本的一些礼仪,比如上课不迟到、不早退,不带手机等等,还要知道一些冷门的礼仪禁忌,这样才能在瑜伽的路上有更深的领悟,才能走得更远。

    1.在做瑜伽冥想放松休息术的时候,脚是不能朝向讲台的。在印度传统的教室里,讲台一般都是在东边,也就是太阳升起的地方。因为太阳在印度是神圣的象征,而脚掌是踩踏各种场所,沾染尘埃,有不干净的意味。所以脚掌朝着讲台是非常不礼貌的。另外,很多瑜伽教室讲台的位置会放置神像,或者老师的挂像等,如果用脚掌对着他们也是不礼貌的。

    2.在听课的时候,一定要盘腿而坐:很多瑜伽哲学课、唱诵、理论课等课程学生都是在教室里席地而坐的,所以坐姿也会有一些讲究,比如说不能双腿叉开,不能将生殖器部位对着老师或者神像,特别是穿着短裙或短裤,尽量穿过膝的裤子,一方面是礼貌,一方面在做跪立等体式时也会对膝盖有所保护,当然在做倒立时也是有好处的。在瑜伽教室席地而坐的时候,应该腿交叉盘坐,或者双腿并拢,摆向一侧。

    3.迟到时,教室正在唱诵,就不能进门:因为唱诵是非常神圣而又庄严的仪式,唱诵的时候应该闭着眼睛,双脚并拢,双手合十于胸前。如果教室在唱诵,进门铺垫子或者走动都会发出声音,也会影响其他的同学,更会扰乱这个仪式。如果你迟到了,教室里已经开始唱诵,最好的做法是,站在门口,跟着唱诵,唱诵结束后,再进教室铺垫子跟着开始练习。

    4.不能用左手接食物或者握手:在印度的传统餐厅,大家都是用手吃饭的,用手吃饭也有讲究,印度人只用右手吃饭,而左手则是用来上洗手间擦屁股的,所以印度老师给你递食物、书本或赐水,你应该用右手去接,握手也应该用右手。

    5.瑜伽垫上不能有OM“欧姆”的标志:OM是神圣的音符代表着神的声音。如果垫子上印有OM的梵文,也就意味着你每天练瑜伽都在践踏神灵,在我们中国人眼里觉得是没有,但是在印度人眼里,这是大不敬。另外装瑜伽垫的瑜伽包上印有OM等神圣符号也是不合适的,因为很多时候,这个包包是要放在地面上的,甚至有时候会贪图方便坐在上面。

    爱好纹身的同学,也不要把神圣的OM等代表神的符号纹在腰部以下的部位,这样都是不礼貌的行为。瑜伽有着这五千年的历史,了解这些礼仪禁忌,对瑜伽的哲学知识也会有更加深刻的理解,毕竟瑜伽不仅仅是体式的练习,体式只是瑜伽八支当中的一小部分,真正的瑜伽人也不必刻意去追求高难的体式,学习瑜伽哲学也是必修课之一,这样才能更好的指导平时的瑜伽练习。

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