人在生病的时候，身心都会变得糟糕。即使小病小痛缠身，情绪也会变坏，言行也会表现不爽。所以，如果有人无端对你发脾气，也许是他身上哪里不舒服，请体谅他。
对于一个富有人生经验的成年人来说，大多知道「身体不堪一击」这一道理。珍惜身体，就是要爱惜自己，尽自己的努力保持身体健康。爱自己是人之天性，但将爱自己付诸行动，却会出现各种障碍，诸如拖延、懒惰、贪婪或不当回事，直到某天被病痛击倒，才蓦然回首，为时已晚。
说到这儿，我忽然来了点悲伤。前不久，我身边的一位老师病入膏肓，住进了重症监护室。貌似的起因，是他在这炎炎夏日，吃了几块冰西瓜，喝了几瓶冰啤酒，又多吃了几口下酒肉——这些，其实只是压倒骆驼的几根稻草而已。
这个老师是位文艺界人士，病痛已和他相伴多年，却没有重大发作。我目睹他的症状由轻到重，根源也就是没做对三件事：吃、睡、动。
道理谁都懂，行动起来也不难，有些人就是不肯按照爱惜自己的方式去做。吃的不对，长期熬夜，不喜运动，再加几条心理上的问题：个性强、脾气大、不听劝、心气高，人就走向了末路。
在吃这几口东西之前，他当然知道应该忌口，却不当回事也不听劝阻。吃完不久，病痛汹涌而来，将他毫无尊严地击倒在病床上。小小的进食演化成他和家人的噩梦，为了支付医院每日的开销，家人散尽千金，压力沉重，却也无力回天，只能将就着延续着他半条性命。
有人说，如果他早有理财意识和保险意识，未雨稠缪，也不至于落到这般田地。这话只说对了一半，如果在曾经的过往，他能开启觉知，有意识地用行动善待自己的身体，哪里会有压倒骆驼的稻草？
当代社会，不作不死的事比比皆是，熬几个夜猝死的、胡吃海喝吃出毛病的、不良生活习惯养成各种疑难杂症的，道理明明谁都知道，却非要等着身体给出一个悲伤的答案。
自律就是爱自己，除非你不爱。行为习惯上的改变，首先是心性上的改变，对规律和实相心存敬畏。而有的人，却偏要反着来，直到最后的现实告诉他：你很强，病痛也会随时把你变为不堪一击的弱者，无论是谁，无论有多骄傲。
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