【09】自下而上的方法是核心的关键

HI！你好！我是丁瑶，坐标海边小城平潭。你知道吗？易效能是有魔法的治愈系钢琴曲，我想把我爱的这份美好分享给你。今天是我早起的第86天，转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”中的第9讲—自下而上的方法是核心的关键

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叶老师这一讲中提到，学时间管理，效率的提升是看得见的，行动是重要的课题，没有行动力，一切等于0！日本的古语:没有行动，一切都是噩梦。

只有将愿景和行动结合起来，那才是人生的希望，我们只有把目标与行动这二者结合在一起，才会让我们每天活在愿景中。

早起86天

我如何才能实现目标与行动相互配合相互平衡？有两个方案。一是往下分解；二是从行动开始，自下而上，逐步完善。

叶老师我发现了一个非常重要的秘密，一定要执行贯彻自下而上的方法，在搞定一中，大卫艾伦是这么说多数人总是限于日常繁杂的事物难以脱身，进而非常严重的消耗他们的精力，所以自下而上是关键！

我们要从眼下的事情开始，从紧急的事情开始获得掌控，然后再去逐步升级去关注到重要的情绪，当然只有我们解决了眼下这些令我们焦头烂额的事物，我们才可能去总揽全局，一个忙碌的人和一个穷人，他们有一个共同的特点，忙碌的人，他的时间总是被眼下的紧急事件占用，穷人他总是赚完这笔钱，想着下笔钱，因为赚钱对他来说太重要了，吃完这顿饭想着下一顿饭，所以他没有时间去想未来！

听完这一讲，我最大的体会是，减少焦虑最好的方法就是行动，自下而上的行动！