世界上有一种东西，一旦失去它就会失去所有。
它就是健康。
如果生命是五彩缤纷的，那么健康就是生命的底色，所有的色彩都要在这一底色上着色。有了健康这个底色，生命才能五彩缤纷，否则就黯淡无色。
拥有健康的时候我们不觉得什么，甚至会抱怨没有这个没有那个。一旦失去了健康，我们唯一的奢望就是重新拥有健康。
失去才能让我们体验到健康的宝贵，一个闭上眼睛的人无法体会一个盲人的真实感受，无论我们读多少遍《假如给我三天光明》，都不如一次眼睛疾病让我们体会到海伦凯勒对光明的渴望。
生病，算是身体对我们的提醒和警告，只有生过病的人才能体会到健康的可贵。
谁能不生病？人吃五谷杂粮，都有生病的时候。生病常常在不知不觉中发生，“随风潜入夜”，不知什么时候病菌就侵入你的身体里，等到你察觉的时候，病菌已经在你的身体里大张旗鼓占据地盘并肆意扩张，占据你原本健康的身体。
最近这段时间，我一直感觉浑身乏力。吃，没有食欲；睡，睡得不香。每天都像做梦，晕晕乎乎如踩在棉花上。加上最近刚换了一副眼镜，我怀疑是新眼镜不适的缘故。
等到我去我常去的中医那里问诊，一直为我调理的老师看看我苍白的脸色，翻翻我的眼皮，看看我的舌头，然后告诉我：“你贫血很厉害。”
怪不得我一直感觉浑身无力，提不起精神来。按照老师的方子去抓药，在抓药的时候医生也看出我的贫血，可见病是掩藏不住的，这时候的我估计谁都能看出来生病了。
我趁机询问如何在生活中食补，医生说我脾虚什么都吸收不了，补什么也不行。那么我该怎么办？“跳绳”，那位胖胖的中年医生告诉我一个好办法，“只有你运动起来才能促进脾胃健康，运动还能促进你的睡眠，其他运动都不如跳绳效果好。”
一听这个我高兴了。跳绳，一直是我喜欢的运动，从疫情开始我就开始跳绳，断断续续跳了好几年，只是这段时间因为忙一直没有跳绳改成走路了，偶尔跳一次感觉有点累就放弃了。
以前还担心跳绳运动太剧烈，现在得到医生的肯定，那我可要把这个习惯重新捡起来了。哦，我最爱的跳绳！
说干就干，既然决定了就去做，我向来执行力很强。当天下午没有课，我就拿了跳绳来到学校操场。先走两圈热热身，然后开始跳绳。
很久没跳了，一跳起来真的有点气喘。于是我就跳一百走走，然后再来一组，这样跳了大概五百个，跳完又走了两圈才回到办公室。
大家都说没时间锻炼，其实是一种借口，就像很多人说太忙没时间写作一样。只要你想做就能挤出时间来，不想做才给自己找理由。
像跳绳只要十几分钟就可以完成，并不会占用太多时间，而这十几分钟的锻炼却能换来一天的精力充沛，多划算的一件事！
只有运动的时候，才感觉到自己是活着的。想想平时一天憋在屋里，低头判作业，抬头看电脑，一天也不下楼，偶尔上个楼都气喘吁吁的。人活得行尸走肉一般，不生病才怪？
生命在于运动，如果不运动，身体的各个器官就处于半休眠状态，比如心脏，一天都不“砰砰砰”跳上一阵子，怎么为身体各部分输送血液？怎么增加血液流动？
运动，就是激活身体的最好方式，让休眠的身体醒来，为生活提供强大的力量。人要健康高质量地活着，就要运动起来。
健康，多么重要！
如果没有健康，就没有美丽。
虽然病西施也很美，但到了病入膏肓的时候就不美了，那些被病魔折磨得形容枯槁的人，即使原来多美现在都不美了，不但不美还让人看了心生恐惧。你看着一个眼窝深陷面色苍白的人，跟看一个死人有什么区别？
拿我自己来说，本来神采奕奕、走路带风，这些天却面色苍白、形容憔悴，连我自己照镜子都不喜欢。一个身材匀称，皮肤和头发都散发健康色泽的人，谁看见都心生喜欢。有了健康，才有美丽！
没有健康，也便没有快乐。
快乐是建立在健康基础上的，一个整天躺在病床上的人怎么会快乐？林黛玉的多愁善感很大原因就是身体的不健康，她健康的时候也是一个活泼的少女模样，妙语连珠，诙谐幽默，嘴皮子堪比王熙凤。因为体弱多病，不能和大家聚在一起，容易胡思乱想。假如林黛玉也像薛宝钗一样健康，凭她的聪明可爱，也许最后嫁给宝玉的不一定是宝钗。
健康，也是追寻梦想必不可少的翅膀。没有健康，梦想就飞不起来。
当然也有很多身残志坚的写作者，比如海伦凯勒，比如史铁生，但是你能想象一个常年和病痛做斗争的人追求梦想多么艰难吗？这些人值得我们敬仰。如果可以选择，他们一定会选择健康。
如果不是被身体拖垮自己，萧红会在三十一岁就放弃自己的写作梦？她最成功的作品《呼兰河传》就是在生病期间完成的，也许意识到自己身体堪忧，她拼尽最后力量完成这部作品。但是她的其他作品就没有完成，带着半部《红楼梦》未完的遗憾与世长辞。
因为健康问题，路遥四十多岁就去世了，仅以一部《平凡的世界》来结束他充满潜力的写作生涯了。
健康，多么重要。有健康，才有一切。
趁着现在还有机会，开始运动开始锻炼，跑起来跳起来，让自己健康起来，让自己活得更有质量，展开双翅追寻自己的梦想。
今日跳绳打卡：跳绳500个🤗
2023-5-27
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