《学会如何学习》：一本告诉你该如何学习的书

最近刚读完《学会如何学习》。说起学习每个人的第一感觉就是读书。甚至有些人谈其色变，甚至达到了惊恐的地步。

在读过这本书后，我对学习产生了新的认识。并且对于学习，我变得不再害怕。所以十分想要推荐给各位读者，在读过这本书后相信你也会如书中一样，热爱学习。

这本书不想其他书一样只是赤裸裸的告诉你该怎样阅读，它会一步步引导你。让你自己思考，自己体悟。每个人都是有机会学会自己想要了解的任何领域的知识的。不要从一开始就否定自己，我们都能行。

            1.认识自己的大脑如何学习

作者之一芭布作为一位精神学科的专家，她用通俗易懂的语言为读者解释大脑内各种神经是如何运作并相互配合的。作者通过章鱼、僵尸、砒霜、书包、储物柜……一系列形象的东西来帮助你加深对大脑结构的理解。帮助你利用大脑的特征来更加高效的学习。本书在有趣的同时也在潜移默化的拓展了你的知识面。

                    2.合理的规划时间

在书中引入了一个脑科名词——波莫多罗。“当你无法集中注意力时，就来做一个波莫多罗吧。”

（1）避开所有分散注意力的事物——电话、电视、音乐、你的兄弟，总之，任何妨碍你集中注意力的事物。找一个安静的地方工作，在那里你不会受到打扰。如果你买得起的话，不妨考虑买一副能消除噪声的耳机，或者是比较便宜的耳罩或耳塞，它们也同样有效。

（2）将定时器设定为25分钟。

（3）开始工作，并且尽可能专注于这项工作。25分钟并不长，你能行的！

（4）现在是最棒的环节。25分钟之后，奖励一下自己。观看一个舞蹈视频或是听你最喜欢的歌曲。（你还可以随着音乐跳舞！）抱抱你的小狗，或者和朋友聊上5～10分钟。奖励是整个波莫多罗过程中最重要的部分。当你在期待奖励的时候，你的大脑会帮助你更好地集中注意力。

                3.本书适用于任何人群

这本书不止适用于某一特殊人群，只要是想要通过学习，掌握新知识学习新技能的人都适用。将它读给自己的孩子，或是让孩子每天读其中的一个章节，慢慢掌握其中的要点就可以帮助孩子。让孩子在学习过程中不再费力；将它读给正在学习中不知所措的人，可以更加透彻的面对将要面对的知识，做到得心应手；将它读给常人所认为早已学不了东西的长者，它往往能帮助他们掌握一些出人意料的技能。

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感谢您的阅读，我是杜五行，一个还在努力学习的探知者