【学习笔记】目标策略与训练——如何解决孩子不想学习的问题

昨天跟一位家长聊天,她的女儿现在读初二，学习成绩不理想，她请了好些补习班老师给孩子补习。但是，孩子仍然不想学习，感觉学好学不好都无所谓。这让这位妈妈非常苦恼，马上要中考了，她很担心孩子考不上高中怎么办？每天都心急如焚，但是又无计可施……

其实，孩子不想学习是因为没有学习目标。通过让孩子学会制定学习目标，并引导她按计划完成任务，便能解决孩子不想学的问题。今天我们一起来谈谈6s超级学习策略的“目标策略”。

一、确定学习目标的策略

学习目标是学习活动的最基本出发点。在制定学习目标时。不仅应有远大目标作为导向，还要体现明确、具体的特点，更重要还要具有挑战性。（学霸船长第14期赵明丽船长《4个秘诀教你制定学习目标，轻松拿高分》）

二、学习目标的功能

1、目标具有定向功能

目标作为行动的方向，可以把人的行为定向到与目标相关的活动上，避免与目标无关的活动。

2、目标具有调节功能

目标确立后，它能吸引人为达成目标而努力，因此，它调节这个体集中精力和智慧，并付出必要的努力。

3、目标具有维持功能

通过坚持不懈地奋斗努力直到实现目标方可罢休。

4、目标具有评价功能

在实现目标过程中，人们会以目标为参照，不断考量评价实现目标的进度和程度。

三、指导学生有效设置目标的基本原则

1、教育工作者要鼓励学生树立远大理想

黄春校长分享ppt

引导学生树立远大理想、远大目标和脚踏实地是很重要的，是培养学生成才的重要条件。原北京四中黄春校长在一次讲座上分享，从小培养孩子远大理想，葱长远来说有利于提高孩子学习成绩。（如上图）台湾著名心理学家吴武典提出青少年应“胸怀千里，一步一脚印”做有理想又踏实的人生。

2、指导学生设置近期与具体的学习目标

（1）远期目标是行动的方向，但它比较模糊，必须与近期目标相结合，一步步走近近期目标，远大目标才能实现。

（2）把长期的复杂的目标分解为简单的具体的子目标。

（3）近期和子目标容易实现，可以增强自我效能感。

（4）有近期目标比没有近期目标的学生学习效果好，更有坚持性。

3、指导学生设置高水平且又可以实现的目标

“要求深刻理解所学知识，而且要反复练习才能达到熟练程度掌握”叫高水平学习目标。高水平且又能实现的目标不仅能提高学习水平，还能激励学生学习动机和自我效能感。

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4、理解目标的意义和价值

要给学生讲清设置这个目标的意义和价值，被学生掌握和接受了的目标具有激励作用。

5、留给学生自选目标空间

学生自设目标能增强主人翁精神和自控感。

六、目标成功宣言

具体操作步骤如下：

1、确定明确可行的目标

用清晰的词语对目标加以界定，如有初中生的目标是“我想考上理想的高级中学”。目标不可过大也不可过小，过高达不到灰心，过小没有热情和动力。目标不要含糊，如“我要成为一名科学家”，一般学生都不太清楚科学家的条件要求，那就很难实现。

2、目标具体化

分析达成目标的条件要求、时间和精力投入，制定出行动计划和实施步骤，划分出若干个小目标，每个小目标的达成都向着大目标前进一步。如要考上理想的学校，那么这个学校录取的条件是什么，各科的成绩要求、德智体的条件，个人的学习水平，离考试的时间，最后制定自己的行动计划和若干个实施子目标，分阶段完成小目标。

3、目标形象化

在脑中形成目标蓝图，还应该讲这些目标写在书面上，放在书桌上，或贴在看得见的地方，感受到的，才能激发人。

4、目标宣言

将目标，计划，个人优势和信心等用简要的言辞写成一篇目标成功宣言。将这篇目标成功宣言写在卡片上，贴在自己常常看到的地方，便于自我检查评估。写完之后，举行一个简单庄重的仪式，宣布从此开始按照目标宣言采取行动和检查评估自己。

5、自我反思评估

每天早、中、晚对着镜子讲三遍，闭上眼睛再回顾两遍。哪些子目标已经完成，哪些还没完成，用不同颜色的鲜明标出来，以之鼓励自己，增强学习信心并产生向总目标奋进的新期望。

6、坚持训练

按照自我反思评估要求训练21天以后，训练次数可以减少到每天1次。在遇挫或信息不足时仍要坚持一天多次训练。

7、不断坚持修正

在长期的训练评估过程中，子目标不断出现，新目标不断出现，随着条件和情况变化，应不断修正、完善目标宣言的内容，使之富有成效。

实验资料证明，经过长期训练的学生，一般来看学习的信心和热情都增强了，学习成绩也大大提高了。