学到的知识
1️⃣认知科学用计算机模型研究主观世界，把人的心理看成一套加工外部刺激的算法流程。诞生在20 世纪60年代，源头是诺贝尔奖得主“人工智能之父”赫尔伯特·西蒙。
2️⃣用计算机模型研究主观世界
1956 年，西蒙的“逻辑理论器”，用数学计算，完成逻辑推演。哈佛大学心理学系的两位年轻教授，乔治·米勒和杰罗姆·布鲁纳，深受启发，“有没有可能，人的大脑本质上就是一台计算机呢？”
计算机原理分三步：输入信息、经过计算、输出结果，核心叫做算法。人脑更复杂，但本质没有变。于是他们成立了哈佛认知研究中心，发动了“认知革命”，认知科学至今仍是主流。
3️⃣认知科学如何帮助人
①增加了人的主观能动性。
例：父母脾气不好、爱吵架，哥哥长大后脾气也不好，他说：因为我在学习父母的相处方式。弟弟格外温和有礼，他说，我经历过原生家庭的痛苦，所以不想重蹈覆辙。他们在使用不同的算法，处理原生家庭的刺激。人有主观选择的权利，就算我们无法改变环境，也可以选择成为更好的人。
②关注“算法”的优化。
例：乔治·米勒发现，人的短时记忆7±2，这是硬件上限，很难改变。但记忆上限不是7个数字，而是7个信息块，可包含好几个数字，算法优化带来提升。
例：心理治疗，把抑郁症、焦虑症，看成一套头脑中的“算法”，抑郁的人更倾向于记住负面的，失败的经历，焦虑的人更快捕捉危险的刺激。针对这些特征，设计干预程序。
4️⃣哲学层面的新共识
人的主观世界是可以被客观认识的。心理学没那么“神”，本质上是客观的、具体的运算过程。用客观的态度看待自己的心理，接纳自己的不如意，同时找到改变的方向。
我的思考与启发
1️⃣人永远有选择的权利，一切都是自己选择的结果，同样的环境，可是哥哥和弟弟的结果完全不同，因为选择的算法不同，让我想到一句心灵鸡汤，开心也是一天，不开心也是一天，不如开开心心的过，暗示将关注力放到让人愉悦的事情上，也是改变算法的一种吧。
2️⃣改变头脑里的算法，可以训练自己，接纳自己，变成想要改变的样子，可是头脑里的算法又是怎么来的呢？那个真正掌控算法的又谁呢？就像此刻，我并不想思考了，但还是写下了这些文字，算法把我弄糊涂了，还是我自己成浆糊了？
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